Dienas laikā vecāki darbā ļoti nogurst, tāpēc naktīs viņiem nav iebildumu kārtīgi izgulēties pirms jaunas grūtas dienas. Tomēr bērns dažreiz var iejaukties šajos plānos - viņš nevar gulēt, kas nozīmē, ka arī pieaugušie nevar gulēt. Ja rodas šāda problēma, tā jārisina pēc iespējas ātrāk, jo miega trūkums var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību.
Instrukcijas
1. solis
Nosakiet, kāpēc bērns nevēlas gulēt. Varbūt viņš vienkārši nevar gulēt. Tam var būt dažādi iemesli. Galvenais ir tas, ka bērns iet gulēt nemierīgā, satraukta stāvoklī. Tas notiek, ja pirms gulētiešanas bērns spēlē āra spēles, ir pārāk aktīvs, skatās daudz televizora. Ja tas tā ir, samaziniet bērna aktivitāti vakaros. Neļaujiet viņam skriet un lēkt, ļaujiet viņam izdarīt kaut ko mierīgu - lasīt, zīmēt, klausīties pasaku. Visas aktīvās aktivitātes ir jāatliek uz agrāku laiku - ja dienas laikā mazulis pieskrien, lec un spēlē pietiekami daudz, tad, visticamāk, viņš gulēs kā miris vīrietis.
2. solis
Uzraugiet mazuļa uzturu. Nepārbarojiet viņu pirms gulētiešanas. Vakariņām jābūt vismaz četrām stundām pirms gulētiešanas, un tās nedrīkst būt pārāk smagas. Ja zīdainis prasa pārtiku, un ir par vēlu, ļaujiet viņam izdzert glāzi kefīra vai iekost ābolu. Pilns kuņģis neveicina ātru aizmigšanu.
3. solis
Ja bērns nevēlas aizmigt, jo baidās no tumsas un vientulības, palīdziet viņam cīnīties ar bailēm. Nav nekas slikts, ja nakts gaismu atstāj ieslēgtu, piemēram, bērns tik ļoti nebaidīsies, viņš nedrīkst traucēt monstriem. Ja bērns baidās no kādas briesmīgas radības, kas var izrāpties no tumsas, tad var noorganizēt šīs radības eksorcisma rituālu. Pārlieciniet bērnu, ka viņa briesmonis vairs nav un neatgriezīsies, un viņš gulēs daudz mierīgāk. Sākumā jūs varat palikt istabā kopā ar bērnu, līdz viņš aizmigs, un pēc tam viņš iemācās pats aizmigt bez jebkāda bailes. Jūs varat nodot bērnam gultā kādu mīkstu rotaļlietu, kas būs viņa "aizsargs" no visa sliktā.
4. solis
Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu bērns nebaidās no tumsas, pirms gulēšanas nespēlē āra spēles un jūs ievērojat visus ieteikumus. Varbūt organismā ir daži traucējumi.
