Daži bērni guļ ļoti slikti: aizmigšanas process ir ilgs, un miega kvalitāte ir slikta. Lielākās sintētiskās izcelsmes nomierinošo līdzekļu lietošana ir kontrindicēta, taču neviens nav atcēlis augu ārstēšanu un citus miega uzlabošanas veidus. Bet, ja bērnam ir alerģija, tad labāk konsultēties ar speciālistu un pēc tam turpināt procedūras.
Instrukcijas
1. solis
Biežāk problēmas ar miegu parādās tiem bērniem, kuriem nav ikdienas režīma. Centieties palikt nomodā un gulēt. Lai šādā veidā stabilizētu miegu, vienlaikus gulējiet mazuli. Pēc neilga laika miegam vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī, un tā kvalitātei vajadzētu nedaudz uzlaboties.
2. solis
Ja tas nepalīdz, novērojiet bērnu un ievērojiet, kādos apstākļos viņš vissliktāk aizmiedz. Daži bērni pēc smagas pārmērīgas slodzes nevar gulēt. Vakarā nespēlējiet aktīvas spēles ar savu bērnu. Ja šī metode jums palīdzēja, tad ievērojiet šo vienkāršo noteikumu, un viss būs kārtībā.
3. solis
Pārdošanā ir īpaši bērnu peldēšanās līdzekļi, kas satur ēteriskās eļļas ar nomierinošu efektu. Pirms gulētiešanas mazgājiet mazuli siltā ūdenī, izmantojot īpašu dušas želeju un burbuļvannu. Regulāri izmantojot šos līdzekļus, miegs normalizējas 7-10 dienu laikā.
4. solis
Ja miegs netiek normalizēts ar pamata līdzekļiem, dodiet savam bērnam augu izcelsmes sedatīvus līdzekļus. Der baldriāna sakne un māte, aptiekās var iegādāties gatavus sīrupus. Bet tomēr jūs nevarat dot bērnam šādas zāles bez konsultēšanās ar pediatru. Ja ārsts jums deva atbilstošus norādījumus, tajā pašā dienā negaidiet ievērojamu rezultātu, garšaugi darbojas ļoti lēni. Pēc 15-20 dienām novērojiet bērnu, ja nav uzlabojumu, tam vajadzētu brīdināt.
5. solis
Kad viss pārējais neizdodas, apmeklējiet psihiatru. Tam nevajadzētu jūs nobiedēt, daudzi bērni piedzimst ar nelielām novirzēm nervu sistēmas darbībā. Problēmas bieži rodas sliktas vecāku ekoloģijas, uztura un dzīvesveida dēļ. Pēc diagnozes un testēšanas mazulim tiks izrakstītas zāles, kas koriģēs miegu. Ja bērnam tiek noteikts ārstēšanas kurss, tas nenozīmē, ka viņš ir slikti vai viņam ir garīga rakstura traucējumi, tam vienkārši ir nervu sistēmas darbības traucējumi. Tuvākajā nākotnē mazuļa miegs normalizēsies.
