Zīdaiņa iemidzināšana naktī ir uzdevums, kuru vecākiem katru gadu būs jāatrisina vairākus gadus. Sākumā gulēšana var būt sarežģīta, taču rituālu uzstādīšana pirms miega palīdzēs tos laika gaitā atcelt.
Nepieciešams
izveidot dēšanas rituālu sistēmu
Instrukcijas
1. solis
Miega-nomoda ritmi tiek veidoti katram bērnam individuāli, tos ir diezgan grūti labot, tiem ir vieglāk pielāgoties. Novērojiet savu mazuli un novērtējiet, kurā vakarā viņš sāk nogurt. Šajā laikā ir nepieciešams iet gulēt. Ir svarīgi nepalaist garām šo brīdi, neļaut bērnam “iet pāri bortam”. Ilgu laiku jūs nevarēsiet gulēt šādu bērnu, un viņa nervu sistēma būs pārslogota, tas var izraisīt dusmas un raudu.
2. solis
Tieši pirms gulētiešanas sāciet samazināt spēles aktivitāti. Skriešanas un dejošanas vietā aiciniet savu bērnu klusi lasīt grāmatu.
3. solis
Izveidojiet rituālu vai rituālus pirms gulētiešanas. Tas var būt silta burbuļvanna vai aromātiskās eļļas, viegla masāža vai vingrošana. Skatiet, kurš jums ir piemērots. Gadās, ka peldēšanās, gluži pretēji, uzmundrina bērnu, tad labāk viņu dienas laikā nomazgāt un pirms gulētiešanas izdomāt ko citu.
4. solis
Uzaiciniet savu mazo bērnu gulēt savas mīļākās rotaļlietas. Tas viņu sagatavos tam, ka viņš drīz aizmigs.
5. solis
Gatavojies gulēšanai. Izslēdziet apgaismojumu istabā un pasakiet savam mazulim, ka visi tagad gulēs, jo ir pienācis laiks. Ja bērns guļ ar tevi vienā gultā, tad ej ar viņu gulēt. Ja bērns guļ pats savā gultā, vienkārši apsēdieties viņam blakus.
6. solis
Dziedi viņam šūpuļdziesmu vai izstāsti. Varbūt bērns vēlas apspriest rītdienas plānus vai, gluži pretēji, runāt par pagātnes dienu.
7. solis
Aizmigšanas laikā bērnam ir svarīgs taktilais kontakts ar māti. Apskauj viņu un noglāsti, ja mazulim nav iebildumu.
