Katrs bērns attīstās individuāli: kāds ātrāk, kāds lēnāk. Tomēr katra vecuma bērniem ir vidējie auguma un svara standarti, kurus izstrādājusi Pasaules Veselības organizācija (PVO). Ar viņu palīdzību pediatri analizē bērna fiziskās izmaiņas, lai pārliecinātos, ka viņš normāli attīstās.
Faktori, kas ietekmē bērnu augumu un svaru
Vispirms vecākiem vajadzētu uzraudzīt fiziskās izmaiņas, kas notiek viņu mazulī, lai saprastu, vai ar viņu viss ir kārtībā. Lai to izdarītu, mātēm un tēviem būtu jāzina zēnu un meiteņu fiziskā līmeņa rādītāju normas, kas atbilst katram vecumam.
Vecākus vienmēr uztrauc augošā bērna fiziskie parametri, it īpaši salīdzinājumā ar citiem bērniem. Bet jums ir jāsaprot, ka nevajadzētu salīdzināt savu bērnu ar augstākiem laika apstākļiem vai mēģināt pārbarot tievu meitu tikai tāpēc, ka kaimiņu tāda paša vecuma meitene izskatās briestāka. Bērna fiziskie dati ir atkarīgi no daudziem faktoriem.
Faktori, kas ietekmē bērnu augumu un svaru, ir:
- Stāvs.
- Svara un auguma rādītāji dzimšanas brīdī.
- Iedzimtais faktors.
- Iedzimtu patoloģisku slimību klātbūtne, nepareiza darbība hromosomu komplektā.
- Ēdiens.
- Sociālie dzīves apstākļi.
Zēni bieži ir garāki un lielāki nekā meitenes. Īsiem vecākiem parasti vairumā gadījumu piedzimst bērni, kas nekad nebūs gara auguma.
Ir pierādīts, ka mazuļi, kas baroti ar pudeli, pieņemas svarā daudz ātrāk nekā bērni, kurus mātes baro ar krūti. Par to liecina PVO sniegtā statistika. Turklāt tika reģistrēts, ka pēdējo 20 gadu laikā zīdaiņu, kas jaunāki par gadu, augšanas ātrums un ķermeņa svars ir samazinājies par 15-20%. Tas ir saistīts ar faktu, ka pēdējā laikā lielākā daļa māšu dod priekšroku jaundzimušā bērna barošanai dabiskā veidā. Šajā sakarā 2006. gadā bērnu auguma un svara standartu tabulas tika pielāgotas mūsdienu bērnu attīstībai.
Bērnu svara un auguma parametru tabulas, kuras izstrādājusi PVO, tiek uzskatītas par vispiemērotākajām bērna fiziskās attīstības parametru noteikšanai. Galu galā visiem tabulas standartiem ir ērta gradācija lietošanai, kas sastāv no šādiem rādītājiem: vidējs, zems vai augsts, zem vai virs vidējā.
Bērna fiziskās attīstības posmi
Parasti zēns pārtrauc savu fizisko attīstību līdz 17-18 gadu vecumam. Meitene pārstāj attīstīties 19-20 gadu vecumā. Bērns, kļūstot par pieaugušo seksuāli nobriedušu cilvēku, iziet vairākus posmus:
- Jaundzimušā vecums.
- Zīdaiņu vecums.
- Agrīns vecums.
- Pirmsskolas vecums.
- Skolas vecums.
- Puberitāte.
Zīdaiņa vecums no dzimšanas līdz 1 mēnesim tiek uzskatīts par ārkārtīgi svarīgu posmu mazuļa dzīvē. Jaundzimušā periods ir pamats turpmākai attīstībai.
Zīdaiņa periodā (no 1 mēneša līdz 1 gadam) bērns strauji attīstās. Agrīnā vecumā no 1 līdz 3 gadiem drupatas aktīvi attīsta emocionālo sistēmu. Pirmsskolas vecums ilgst no 3 gadiem līdz 6-7 gadiem, kad bērns iziet nākamo intensīvas fiziskās attīstības posmu, nervu sistēmas un smadzeņu veidošanos.
Skolas periodā (7-17 gadi) bērns tiek veidots psiholoģiski. Tuvojoties šī posma vidum, pusaudzis sāk strauji augt, viņa ķermenis ļoti mainās. Šis dzīves periods ir ārkārtīgi svarīgs un aizraujošs jebkura cilvēka dzīvē. Tieši skolas gados notiek cilvēka personības veidošanās, viņš pārdzīvo pusaudžu krīzi un pubertāti. Meitenēm aptuvenais pubertātes vecums ir 11-12 gadi, zēnu pubertāte sākas pēc 12-13 gadiem.
Vecākiem pusaudža pubertātes laikā jābūt īpaši uzmanīgiem pret bērniem, jo šajā laikā var palielināties psiholoģisko un fizioloģisko problēmu skaits. Pusaudžiem jāpiešķir lielāka aprūpe, līdzdalība un īpaši rūpīgi jāuzrauga viņu uzturs un emocionālais stāvoklis, jāiesaka vairāk atrasties svaigā gaisā, iesaistīties mērenas intensitātes vingrinājumos.
Auguma un svara standarti zīdaiņiem no dzimšanas līdz 1 gadam
Saskaņā ar PVO tabulu mazuļa fiziskā attīstība ir viegli novērtējama neatkarīgi no barošanas metodes. Tomēr jāpatur prātā, ka katrs mazulis ir individuāls un attīstās savā veidā. Novirzi no vidējām normām nevajadzētu saistīt ar kādu patoloģisku procesu. Papildus augstuma un svara standartiem ir jāņem vērā to attiecība un ikmēneša pieaugums. Lai izsekotu bērna fizisko attīstību, tiek izmantota antropometriskā metode.
Obligāta un svarīga procedūra ir jaundzimušā bērna svēršana un augšanas mērīšana. Bērna fiziskās attīstības līmeņa primāro novērtējumu veic pediatrs saskaņā ar PVO tabulu. Lai noteiktu jaundzimušā ķermeņa proporcionalitāti, ārsts papildus auguma un svara parametriem mēra arī krūšu un galvas apkārtmēru. Ja tiek atklāts ķermeņa svara trūkums, pasākumi tiek veikti nekavējoties.
Pirmajos 6 dzīves mēnešos mazulis intensīvi aug. Tajā pašā laikā attīstība ir nevienmērīga. Piemēram, vasarā mazuļi ar D vitamīna pārpilnību attīstās daudz ātrāk. Sapņā tiek uzskatīts, ka arī bērni aug ātrāk.
Zīdainim no dzimšanas līdz viena gada vecumam ir noteikts auguma un svara standarts. Pēc PVO domām, mazuļa augšanai pirmajā dzīves gadā jābūt šādās robežās:
- Pirmie 3 dzīves mēneši - augstuma palielināšanās no 3 līdz 4 cm.
- Vecums no 3 līdz 6 mēnešiem - pieaugums augstumā par 2-3 cm.
- Vecums no 6 līdz 9 mēnešiem - augstuma pieaugums no 4 līdz 6 cm.
- Vecums no 9 līdz 12 mēnešiem - pieaugums par 3 cm.
Jaundzimušā bērna normālais svars svārstās no 2500 g līdz 4500 g. Saskaņā ar PVO datiem zīdaiņa svara pieaugumam vajadzētu būt apmēram 400 g mēnesī. 6 mēnešu līdz 1 gada vecumā mazuļa svars parasti palielinās par ne mazāk kā 150 g. Novērtējot svara pieauguma ātrumu, jāņem vērā zīdaiņa dzimšanas svars.
Auguma un svara standartā cita starpā tiek ņemts vērā jaundzimušā dzimums. Bieži zēni aug un pieņemas svarā ātrāk nekā meitenes. Tāpēc PVO ir izstrādājusi atsevišķu zēnu auguma un svara standartu tabulu un meitenēm šo rādītāju tabulu.
Auguma un svara standarti bērniem vecumā no 1 līdz 10 gadiem
Zīdaiņu vecumā no 1 līdz 3 gadiem izaugsme sāk palēnināties, un pieaugums ir apmēram 10 cm gadā. Vidējais svara pieaugums svārstās no 2 līdz 3 kg.
3-7 gadu vecuma zīdaiņu ķermeņa uzbūve sāk mainīties. Tiek atzīmēta aktīvā kāju augšana, galvas pieaugums, gluži pretēji, palēninās. Bērna fiziskā attīstība šajā periodā ir nevienmērīga:
- vecumā no 3 līdz 4 gadiem vidējais augstuma pieaugums ir 4-6 cm, svars - 1,5-2 kg;
- piecu gadu plānā vidēji augstuma pieaugums ir 2-4 cm, svars - 1-1,5 kg;
- sešus gadus vecs zīdainis aug vidēji par 6-8 cm, ķermeņa masa palielinās par 3 kg.
Vasaras laikā mazulis attīstās visaktīvāk. To veicina liela fiziskā slodze, saules pārpilnība, svaigs gaiss un pietiekama vitamīnu uzņemšana.
Sākotnējo skolēnu vecumā no 6 līdz 8 gadiem sākas diezgan saspringts periods. Mazs skolnieks piedzīvo neparastu stresu, kas var ietekmēt viņa fizisko attīstību. Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērnu fizisko parametru izmaiņas. Pie mazākās novirzes no normāla auguma un svara rādītājiem ir vērts pārbaudīt jaunāko audzēkni pie speciālista un, ja nepieciešams, veikt pasākumus, lai novērstu to cēloņus.
Auguma un svara standarti bērniem vecumā no 11 līdz 17 gadiem
Bērnu no 11 līdz 17 gadu vecumam vidējā svara un auguma skalā ir diezgan plašs rādītāju klāsts. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērni šajā periodā piedzīvo visspēcīgākās fiziskās izmaiņas. Šo vecuma ciklu raksturo bērna veidošanās vispirms kā pusaudzis, bet pēc tam pusaudzis kā seksuāli nobriedis cilvēks. Pusaudžu pubertātes periodam ir vairākas pazīmes.
- Meiteņu aktīvā izaugsme notiek vecumā no 10 līdz 12 gadiem.
- Zēni visintensīvāk attīstās 13-16 gadu vecumā.
- Augšanas lēcienu izraisa hormonu pieaugums pubertātes laikā.
- Auguma un svara atbilstība šajā periodā bieži ir ļoti nosacīta.
- Pubertātes laikā pusaudžiem bieži ir liekais svars.
Bērna svara un auguma norma ir ļoti nosacīts jēdziens. Šis parametrs ir atkarīgs no daudziem faktoriem, un tas ne vienmēr ir patoloģisku slimību sekas. Jums vienkārši jāvadās pēc bērnu augšanas ātruma un svara vecuma tabulas. Bet, ja bērns, neatkarīgi no vecuma, pārāk aktīvi pieņemas svarā vai zaudē svaru, viņa augšanas ātrums ļoti atšķiras no standartiem, tad jums jākonsultējas ar gastroenterologu, ģenētiķi, endokrinologu un neiropatologu.
