Daudzi ir saskārušies ar bērna gulēšanas problēmu. Vecāki tik ļoti vēlas izbaudīt brīvo laiku, un aizmigšanas process kavējas vai mazulis ir ļoti kaprīzs. Šis raksts jums pateiks, ko darīt ar to un kā nostiprināt pozitīvo rezultātu.
Instrukcijas
1. solis
Jūs varat daudz rakstīt par ikdienas režīmu, par aktīvām un klusām spēlēm, par ēdienu pirms gulētiešanas utt. Tomēr iedomājieties sevi, ja jūs mierīgi aizmigsiet, ja jūs uztrauc bads vai galvassāpes? Es domāju, ka šajā gadījumā aizmigšanas process drīzāk pārvērtīsies par spīdzināšanu …
Pirmkārt, pievērsiet uzmanību bērna fizioloģiskajām vajadzībām. Uzdodiet sev šādus jautājumus:
1. Vai mazulis ir vesels? Pārbaudiet viņa ķermeņa temperatūru, vai deguns labi elpo, bērniem, kuri iemācījušies runāt, varat jautāt, vai viņiem nav sāpju.
2. solis
2. Vai bērns vēlas izmantot tualeti? Zīdainim ir jāmaina autiņš, pat ja tas ir nedaudz slapjš. Ja pirmsskolas vecuma bērns pretojas iet uz podiņa, labāk neuzstāt - mūsu uzdevums ir pēc iespējas mierīgāk likt bērnu gulēt, nevis sarīkot aizrādījumu par nepaklausību.
3. solis
3. Vai telpā esošā vide traucē aizmigt? Pārbaudiet istabas temperatūru, iespējams, ir vērts nedaudz vēdināt, ja tas ir aizlikts, ja gaisma no loga traucē bērnu. Nepārspīlējiet naktsgaismas, tām nevajadzētu būt spilgtām un spīdēt sejā.
4. solis
4. Vai bērns vēlas ēst? Lielākā daļa bērnu naktī aizmiguši tikai pēc barošanas. Par trīs ēdienu maltīti bērnam neviens nerunā. Tomēr izsalkums izraisa trauksmi un tāpēc traucē aizmigt. Lai novērstu problēmu, ir piemērota ābola šķēle, siera šķēle, glāze jogurta vai kefīra.
5. solis
5. Vai bērns ir tīrs? Jūs varat būt pārsteigts, bet jums nav katru dienu jāmazgā mazulis ar putām. Pietiek ar higiēnas noteikumu ievērošanu: nomazgājiet rokas, nomazgājiet vaigus un lūpas, notīriet zobus un nomazgājiet savas intīmās vietas.
