Viens no spilgtākajiem, tajā pašā laikā, skumjiem iespaidiem, ko sieviete saņem, šķiroties no mīļotā. Tādos brīžos bieži šķiet, ka dzīve ir beigusies un zaudējusi jēgu. Bet par laimi, jūs joprojām varat izdzīvot, šķiroties no mīļotā vīrieša, ja vēlaties un palīdzat sev.
Tas ir nepieciešams
- - grāmatas vai filmas,
- - sporta zāles abonēšana.
Instrukcijas
1. solis
Nesteidzieties, lai aizmirstu savas attiecības un jūtas. Neatkarīgi no tā, kā jūs cenšaties, ir vajadzīgs zināms laiks, lai pilnībā izmestu no sirds svešo cilvēku. Mēģinot paātrināt šī brīža iestāšanos, jūs varat tikai kaitēt sev un sasniegt pilnīgi pretēju rezultātu - ciešanas kļūs vēl nepanesamākas. Jūtieties brīvi raudāt, asaras palīdz emocijām izkļūt un noskaņoties uz pozitīvāku vilni.
2. solis
Mēģiniet novērst uzmanību no rūpēm. Sadalīšanās ir lielisks laiks, lai tiktos ar draugiem, kuriem mīlas dēka laikā neesat pievērsis pietiekami daudz uzmanības. Patiesie draugi, visticamāk, paši uzņemsies iniciatīvu, lai novērstu jūsu uzmanību no šķirtības domām, taču dariet viņiem zināmu, ka jūs neesat pret komunikāciju.
3. solis
Paņemiet savas dienas ar dažādām aktivitātēm, mēģiniet maksimāli izmantot savu laiku. Papildu darba stundas, jauns vaļasprieks - jebkura darbība, kas jūs darīs, pilnībā aizraus jūs un neļaus palikt vienatnē ar skumjām domām un pieredzi. Iegūstiet sev mājdzīvnieku. Rūpes par jaunu draugu tevi notvers un novērsīs no skumjām.
4. solis
Parūpējies par sevi. Jūs droši vien pamanījāt, ka meitene pēc šķiršanās no vīrieša bieži kļūst vēl skaistāka, slaidāka un izskatās lieliski. Tas ir tieši tāpēc, ka atdalīšanās laiks ir ļoti veiksmīgs, lai nodarbotos ar sportu, apmeklētu skaistumkopšanas salonu. Jūs jutīsieties atsvaidzināts un atdzīvināts, kas noteikti jūs uzmundrinās. Skatieties savas iecienītās sieviešu filmas, lasiet mīlas stāstu.
5. solis
Ja jūtat, ka neatkarīgi no tā, cik smagi jūs un jūsu draugi cenšaties izkļūt no sarežģītā stāvokļa, bet nekas nedarbojas, sazinieties ar profesionāli. Meklējot palīdzību pie psihoterapeita, nav nekā slikta. Viņš varēs jums sniegt pareizos padomus un pateikt pareizos vārdus. Vissvarīgākais, nekļūstiet izolēts sevī, nepaliek viens. Un mēģiniet pats sev palīdzēt, jo, lai arī kā citi censtos, ja jūs pats nevēlaties pēc šķiršanās izkļūt no sarežģīta stāvokļa, no tā maz kas nāks.
