Dzīves ātrums pastāvīgi palielinās, un šāda parādība kā stress kļūst arvien izplatītāka. Bet nepatīkami pārsteidz bērnu stresa statistika, kuras skaits kļūst arvien lielāks, jo bērni ir jutīgi pret pieaugušo noskaņojumu un emocionālo stāvokli.
Instrukcijas
1. solis
Bērniem rodas neirozes, kad vecāki pat nemēģina atturēties no stresa izšļakstīšanas uz bērnu. Lai gan viņiem ir pietiekami daudz savu stresa iemeslu. Patiešām, visbiežāk to var izraisīt jebkādas izmaiņas maza cilvēka dzīvē. Bērnu stresa cēloņi var būt: atšķiršana vai uzņemšana bērnudārzā - ļoti jaunā vecumā. Strīdi starp vecākiem, pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu vai pat došanās pie friziera - nedaudz vecākiem bērniem. Skolas dzīves sākums, pārpratums par kādu no skolas priekšmetiem vai strīds ar labāko draugu - skolēnu vidū.
2. solis
Visi bērni ir atšķirīgi un dažādi reaģē uz stresu. Viena un tā pati situācija dažkārt pilnīgi pretēji ietekmē dažādus bērnus. Tomēr bērnu stresa stāvokļa pazīmes visbiežāk ir līdzīgas: mainās bērna uzvedība, viņš kļūst noslēgts un mazāk sabiedrisks, tiek traucēts miegs un ēšanas process, dažreiz var parādīties stostīšanās. Tas viss ir emocionālā stresa ietekmes negatīvās sekas, ko uzmanīgi vecāki nevar nepamanīt. Un tiklīdz pamanāt, jums jāmēģina palīdzēt bērnam izkļūt no stresa stāvokļa.
3. solis
Protams, labāk nav nonākt stresa stāvoklī, paredzēt iespējamās sarežģītās situācijas. Bet, ja vecāki pamanīja bērna uzvedības izmaiņu pazīmes, jums jāpieliek visas pūles, lai viņam palīdzētu. Pirmais, ko var darīt, ir novērot bērnu: kādi incidenti vai tikšanās ar noteiktiem cilvēkiem viņu visvairāk satrauc, kā viņš reaģē, ja kaut kas nepatīk, kas var novērst uzmanību no pārdomātības vai izolācijas, kādos brīžos viņš smejas laimīgi un izskatās laimīgi. Pamatojoties uz šiem novērojumiem, mēs varam secināt par stresa stāvokļa parādīšanās cēloņiem. Un tikai pēc tam mēģiniet novērst šos iemeslus.
4. solis
Jūs varat mēģināt runāt ar savu bērnu, bet ļoti uzmanīgi un uzmanīgi. Galu galā, ja jūs viņam tieši pajautājat: "Kas ar jums notiek?" - diez vai viņš spēs atbildēt uz šādu jautājumu. Labāk ir palielināt bērnam veltītās uzmanības loku, spēlēt kopā, staigāt pa ielu, iesaistīt viņu mājas darbos. Bērnam būtu jāzina, ka vecāki ir tuvumā.
5. solis
Jūs nevarat saasināt situāciju, it īpaši, ja vecāki saprot, ka bērna stress noticis viņu dēļ, pieaugušo problēmu pārnešanas dēļ ģimenei. Ja bērns redz situācijas sarežģītību un vecāku slikto garastāvokli, ir vērts viņam pateikt, kāpēc tas notiek, taču noteikti pārlieciniet, ka problēmu var atrisināt un visi tiks galā. Bērns sapratīs, ka dzīve nav ideāla, un sagatavosies grūtībām, taču, izmantojot vecāku piemēru, viņš redzēs, ka nav izmisuma situāciju.
6. solis
Sports ir vēl viens labs veids, kā novērst bērna uzmanību no trauksmes un mierīgāk tikt galā ar stresu. Jūs varat kopā doties uz baseinu, uzņemt bērnu vieglatlētikā, kopā braukt ar velosipēdiem vai skrituļslidām. Zirgu izjādes ir ideāls bērnu stresa mazinātājs. Fiziskās aktivitātes uz ķermeņa un pozitīvas emocijas palīdzēs tikt galā ar trauksmi.
7. solis
Dažreiz pieaugušie patiešām nevar visu paredzēt un pasargāt bērnu no stresa. Bet vecāki var palīdzēt savam mazulim un iemācīt viņam tikt galā ar grūtībām. Un šī prasme viņam noteikti noderēs pieaugušā vecumā.
