Organizēt dienas režīmu pieaugušajam, kurš labi pārzina savus ieradumus un bioritmus, ir pavisam vienkārši. Bet kā iemācīt bērnam vienlaikus nomodā, ēst un gulēt? Galu galā mazu cilvēku vajadzības mainās katru mēnesi.
Instrukcijas
1. solis
To pašu darbību ikdienas atkārtošana palīdz bērnam pierast pie noteikta grafika. Un dzīve saskaņā ar režīmu labvēlīgi ietekmē mazuļa attīstību. Mēģiniet pieturēties pie pareizā dienas grafika, sākot ar mazuļa dzīves pirmajām dienām. Novērojiet savu mazuli, pievērsiet uzmanību tam, kurā dienas laikā izkritīs darbības periodi, kad viņš ēd labāk, jūsu mazais cīrulis vai patīk gulēt ilgāk. Pielāgojoties bērna bioritmiem, varēsiet noorganizēt viņam ērtu režīmu.
2. solis
Katru rītu sāciet ar higiēnas kārtību, lai iemācītu mazulim būt tīram. Nomazgājiet drupatu, noslaukiet viņa seju, pārbaudiet krokas, noņemiet garozas no deguna. Pēc tam veiciet vieglu masāžu vai vingrošanu. Jaundzimušie daudz guļ, nomoda periodi var ilgt 1-1,5 stundas, viņi ēd drupu 7 reizes dienā ar pārtraukumiem, kas ilgst vidēji 3 stundas. Protams, šie skaitļi ir aptuveni, katram konkrētam bērnam tie var atšķirties. Protams, ir nepieciešams barot bērnu pēc pieprasījuma, un pēc aktivitātes, spēles un saziņas ar bērnu perioda jums jāpalīdz viņam aizmigt.
3. solis
Izveidojiet rituālus pirms miega jau no paša bērna piedzimšanas, lai nākotnē varētu izvairīties no problēmām ar kustību slimībām. Aizkaroti logi, pastāvīga gulēšanas vieta, peldēšanās, ēdināšana un vēlāk stāsts pirms gulētiešanas, mierīga mūzika, blāvas gaismas - bērns visas šīs darbības sāks saistīt ar miegu, katru reizi ātrāk aizmigdams. Atcerieties, ka zīdaiņi naktīs labāk guļ, ja dienas laikā ir bijuši aktīvi. Visilgākajā mazuļa nomodā pavadiet laiku lietderīgi. Paņemiet bērnu rokās, staigājiet ar viņu pa dzīvokli, pārbaudiet un izrunājiet viņam dažādu priekšmetu nosaukumus, iepazīstiniet viņu ar jaunām skaņām. Kad mazulis nedaudz paaugsies, sāks rāpot un pēc tam staigāt, viņš katru dienu veiks savus mazos atklājumus, tērējot tam daudz enerģijas. Ilgs miegs palīdzēs viņam atgūties.
