Brūklene ir īsta vitamīnu krātuve. Tas ir īpaši noderīgi grūtniecības laikā. Šajā ogu saturošie B vitamīni palīdz topošajai māmiņai tikt galā ar fizisko un emocionālo stresu un novērš pirms un pēcdzemdību depresijas parādīšanos. E vitamīns nodrošina normālu dzemdes darbību un pareizu augļa attīstību. Un P vitamīns palīdz samazināt asinsspiedienu un novērš tūskas parādīšanos.
Tas ir nepieciešams
- - brūkleņu ogas;
- - brūkleņu lapas;
- - kanēlis;
- - vaniļa;
- - citrona miziņa
Instrukcijas
1. solis
Pirms sākat dzert brūkleņu, noteikti konsultējieties ar ārstu. Neskatoties uz to, ka šī oga ir droša grūtnieces veselībai, dažu pētījumu rezultāti apstiprina tās spēju tonizēt visu ķermeni. Un paaugstināts dzemdes tonuss grūtniecības sākuma stadijās var izraisīt tā pārtraukšanas draudus. Tāpēc brūkleņu dzeršana jāveic tikai mērenībā ar speciālista atļauju.
2. solis
Lai aizcietējums būtu vēlīnā grūtniecības laikā, izmantojiet brūkleņu ūdeni, ko varat pagatavot pats, kā vieglu caurejas līdzekli. Lai to izdarītu, iemērciet nedaudz ogu nedaudz ūdens un ļaujiet to pagatavot 24 stundas.
3. solis
Brūklenes lapu novārījums palīdzēs tikt galā ar tūsku. Šo efektīvo diurētisko līdzekli ir viegli pagatavot. Divas ēdamkarotes sasmalcinātu lapu ielej ar glāzi verdoša ūdens. Produktu pusstundu karsē ūdens vannā, atdzesē un izkāš. Divas dienas uzstāj brūkleņu buljonu. Paņemiet to 1 ēdamkaroti 2-3 reizes dienā.
4. solis
No brūkleņām pagatavojiet augļu sulu. Sasmalciniet 3 tases rūpīgi mazgātu ogu ar koka karoti un iegūto masu ielejiet ar 4 glāzēm auksta ūdens. Ielieciet produktu uz mazas uguns un, nepārtraukti maisot, uzvāra. Pievienojiet tam pusi citrona miziņu, nedaudz vaniļas un kanēļa, labi samaisiet, noņemiet no uguns, atdzesējiet un izkāš. Brūkleņu sula ir lielisks slāpju remdētājs.
5. solis
Brūkleņu tēja ir ļoti noderīga topošajai māmiņai un viņas nedzimušajam bērnam. Brūvējiet tējkaroti sasmalcinātu šī ārstniecības auga lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet produktam pusstundu brūvēt. Dzert pusglāzi šīs tējas pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.
