Lielākā daļa vecāku ir pārliecināti, ka līdz sešiem mēnešiem mazulis nejūt nepieciešamību pēc papildu dzērieniem. Šķiet, ka ar to ir grūti strīdēties, taču nevajadzētu aizmirst, ka katrs bērns ir atšķirīgs. Turklāt ir situācijas, kad zīdainim nepieciešams papildu šķidrums. Ne mazāk svarīgi ir papildu šķidrums un mazulis, kurš tiek mākslīgi vai jaukti barots.
Ko jūs varat dot bērnam dzert
Pirmajā dzīves mēnesī zīdainim nevajadzētu dot neko citu kā attīrītu vārītu ūdeni. Ja drupa atsakās dzert, dzērienu varat nedaudz saldināt ar 5% glikozes šķīdumu.
Zīdaiņus, kas vecāki par vienu mēnesi, var mudināt dzert kumelīšu un fenheļa tējas. Tie stiprina bērnu imunitāti, tiem piemīt antibakteriāla iedarbība, turklāt tie ir lieliski piemēroti kolikām un vēdera uzpūšanās.
Sākot no trīs mēnešu vecuma, bērna uzturā ieteicams pakāpeniski ieviest ābolu un bumbieru sulas, un no pieciem mēnešiem ir atļauta aprikožu, plūmju, ķiršu, persiku utt.
Sešus mēnešus vecs bērns jau var dzert mājās gatavotu kompotu. Sagatavoti ar savām rokām, šādi kompoti var ievērojami paplašināt un bagātināt bērna uzturu ar vitamīniem.
Kā pagatavot kompotu
Kompotu zīdainim vajadzētu izgatavot tikai no augstas kvalitātes dabīgām sastāvdaļām bez krāsvielām un aromātiem. Ideāla izejviela būs jūsu pašu sagatavoti bioloģiskie produkti. Žāvētu augļu kompotu labāk pagatavot, nepievienojot cukuru, ekstremālos gadījumos to var saldināt ar fruktozi.
Lai mazulim pagatavotu žāvētu ābolu kompotu, pēc garšas būs nepieciešams nedaudz žāvētu ābolu, ūdens un fruktoze. Rūpīgi izskalojiet ābolus un pēc tam desmit minūtes iemērciet siltā ūdenī. Pēc tam atkal labi izskalo pietūkušos augļus un iemērc verdošā ūdenī. Kompotu nav nepieciešams ilgi gatavot, uzvāra, samazināt uguni un vāra desmit minūtes. Pēc tam noņemiet dzērienu no uguns un ļaujiet tam pagatavot zem vāka. Gatavo kompotu izkāš un atdzesē. Pirms dzeršanas dzērienu nedaudz saldiniet.
Žāvētu augļu kompota priekšrocības nevar pārvērtēt. Tas nodrošina bērna ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem: A, B1, B2, B3, B3, B6; kā arī mikroelementi: dzelzs, kālijs, fosfors, kalcijs, magnijs, nātrijs.
Papildus āboliem varat izmantot arī citus augļus. Tātad, dzēriens, kas pagatavots no žāvētām plūmēm, ietaupīs bērnu no aizcietējumiem, un vitamīnu kompots, kas sastāv no visu veidu žāvētiem augļiem, kļūs ne tikai par papildu šķidruma avotu, bet arī par lielisku līdzekli imunitātes stiprināšanai.
Metode dažādu kompotu pagatavošanai no citiem žāvētiem augļiem neatšķiras no ābolu dzēriena pagatavošanas receptes. Papildus žāvētiem augļiem zīdaiņu kompotos var būt svaigas ogas un augļi, vārīšanas metode nemainās. Bet paturiet prātā, ka ieteicams izvēlēties parastos augļus un ogas, labāk ir atteikties no eksotiskiem ananāsiem, mango, pasifloras augļiem utt.
Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka jauni produkti, ieskaitot dzērienus, bērnu uzturā jāievieš pakāpeniski, sākot ar nelielām devām ar 7-10 dienu intervālu.
