Peldēšanas priekšrocības personai jebkurā vecumā ir nenoliedzamas, taču bērna ķermeņa attīstībai regulāras fiziskās aktivitātes šajā sporta veidā ir vienkārši nepieciešamas. Pārsteidzoši ir tas, ka peldēšana ir tāds fizisks vingrinājums, ko var iemācīties agrākajā dzīves periodā, kad bērnam vēl ir grūti veikt citus fiziskus vingrinājumus uz sauszemes.
Kā peldēšana ietekmē bērna ķermeni
Jūs varat sākt nodarboties ar šo sporta veidu zīdīšanas laikā. Bērni ātri pierod pie ūdens un viegli sāk nirt, vairākas minūtes aizturot elpu. Regulārai peldēšanai ir jūtams stiprinošs efekts, jo šiem bērniem gandrīz nav saaukstēšanās. Turklāt "peldošie" zīdaiņi ir fiziski daudz spēcīgāki nekā citi - viņiem ir labi attīstīti muguras, vēdera, kāju un roku muskuļi. Viņi sāk rāpot, stāvēt un staigāt agrāk, tos atšķir ar labāku kustību koordināciju un motoriku. Regulāri vingrinājumi baseinā stimulē asinsrites sistēmu, attīsta sirds muskuļus un tonizē bērna ādu. Tie palīdz uz visiem laikiem aizmirst par tādām zīdaiņu problēmām kā hiper- un hipotensija, anēmija un rahīts.
Bērniem, pat šādiem bērniem, patīk peldēties un, kā likums, vienmēr patīk peldēties baseinā. Šiem bērniem ir lieliska apetīte, viņi guļ mierīgi un nervu sistēma ir līdzsvarotāka, viņi ir mazāk kaprīzi un retāk raud. Peldēšana viņos jau no bērnības palīdz veidot tādas noderīgas rakstura iezīmes kā disciplīna, neatkarība, spēja ātri pieņemt lēmumus un reaģēt uz vides maiņu, drosme un apņēmība.
Skeleta-muskuļu sistēmas veidošanās laikā ir grūti pārvērtēt peldēšanas nozīmi. Ūdens vidē skeleta muskulatūrai nav statisku slodžu, kā arī tiek samazināta slodze uz mugurkaulu. Peldēšana veicina vienmērīgu spriedzes sadalījumu muskuļu rāmī, kas visvairāk pozitīvi ietekmē pareizas stājas veidošanos. Bērnam, kurš jau ir "nopelnījis" skoliozi, ārsts noteikti ieteiks regulāri apmeklēt baseinu.
Negatīvā baseina apmeklējumu ietekme
Ir vērts pakavēties pie tiem negatīvajiem aspektiem, kas saistīti ar mākslīgo rezervuāru - peldbaseinu - apmeklēšanu. Fakts ir tāds, ka saskaņā ar neapstrīdamiem standartiem, kurus apstiprinājusi sanitārā un epidemioloģiskā uzraudzība, ūdens baseinā tiek hlorēts bez kļūdām. Savukārt hlors var izraisīt mutācijas ģenētiskā līmenī un izraisīt vēzi un smagas alerģiskas reakcijas. Tāpēc peldēšanās šādā ūdenī būtu jāierobežo laikā, un pēc tam obligāti jāiet svaigā dušā, izmantojot mazgāšanas lupatiņu un želeju.
Daži vecāki baidās no infekcijām, kuras var "savākt", apmeklējot baseinu. Bet pašā ūdenī, pateicoties hlora klātbūtnei, šīs infekcijas vienkārši neizdzīvo. Vienīgās briesmas ir saskare ar kāpņu margām, baseina malām. Ja jūs to ierobežojat, jūs varat samazināt infekcijas iespējamību līdz nullei.
