Miegs mazulim ir laiks, kad attīstās viņa ķermenis, tiek papildināts spēks, kas iztērēts ar vecumu saistītu problēmu risināšanai. Turklāt šis ir laipns laiks jaunajiem vecākiem atpūsties.
Cik dienas laikā vajadzētu gulēt septiņus līdz astoņus mēnešus vecam bērnam
Septiņus mēnešus veca bērna kopējais miega laiks ir četrpadsmit līdz piecpadsmit stundas dienā.
Pirmā dzīves gada 7-8 mēnešos zīdainim jau izveidojas noteikts miega režīms, kuru viņš ievēros nākamā gada laikā. Dienas miega ilgums ir atkarīgs no bērna temperamenta, fizioloģiskajām īpašībām un vides apstākļiem.
Tātad, mierīgāki bērni guļ vairāk nekā hiperaktīvi. Zobu vai saaukstēšanās laikā ikdienas miega režīms var tikt traucēts. Tiek uzskatīta vecuma norma: rīta miegs divas stundas, kā parasti, no vienpadsmitiem rītā līdz vienam pēcpusdienā un pēcpusdienā - no trijiem pēcpusdienā līdz pieciem vakarā. Šajā vecumā ir pamatoti arī trīs ikdienas miega režīmi, bet miega stundu skaits tiek samazināts līdz pusotrai. Neapstrīdams fakts ir tas, ka staigājot zīdaiņi guļ daudz labāk nekā mājās. Tāpēc labāk ievietojiet nemierīgo bērnu ratiņos un ļaujiet viņam elpot svaigu gaisu, miegs nāks daudz ātrāk.
Cik daudz septiņu līdz astoņu mēnešu bērnam vajadzētu gulēt naktī
Ja jūs gulējat bērnu gulēt pēc pulksten deviņiem vakarā, parasti viņa miegs ilgs līdz septiņiem rītā. Tādējādi tā ilgums būs vienāds ar desmit stundām. Nakts barošanai bērns var piecelties pēc diviem naktī un pēc prieka par mazo vēderiņu mierīgi gulēs līdz rītam. Nakts miegu ietekmē pagājušās dienas uztvere. Ja mājā bija viesi un mazulis bija pārspīlēts, gulētiešana var pāriet uz vēlāku laiku. Nakts pamošanās laikā jums jācenšas nepārtraukt mazuļa miegu. Barošanai un drēbju maiņai pietiks ar vāju nakts lampas gaismu.
Kā palīdzēt bērnam uzlabot miega paradumus
Nelieciet bērnu gulēt tūlīt pēc barošanas. Turiet to dažas minūtes kolonnā.
Ja jūs katru dienu atkārtojat gulēšanas rituālus, bērns iepriekš tiks noregulēts uz noteiktu režīmu. Pirms gulētiešanas - peldēšanās, nomierinoša masāža, pidžamas uzvilkšana, barošana un šūpuļdziesmas dziedāšana. Pirms gulētiešanas - barošana, šūpošanās mātes rokās un gulēšana bērnu gultiņā ar iecienīto mīksto rotaļlietu.
Lai miegs būtu mierīgs un nepārtraukts, pirms gulētiešanas bērns jābaro barojošāk. Piemēram, pirms gulētiešanas naktī kā papildu ēdienu dodiet piena putru ar sviestu. Der griķi, auzu pārslas vai kukurūza. Šīs graudaugu šķirnes ātri sagremojas un ilgu laiku piesātina bērnu.
