Visi bērni attīstās dažādos veidos, un tas attiecas ne tikai uz pamatprasmju apguvi, bet arī uz uztura organizēšanu. Daži mazuļi tikai deviņus mēnešus sāk atšķirties no krūts un izmēģina jaunus produktus, papildus mātes pienam. Citi jau sešos mēnešos ar prieku ēd dārzeņus, augļus, vistas. Tāpēc, uzsākot papildinošu pārtikas produktu ieviešanu un nosakot tā apjomu, jābalstās ne tikai uz pediatru ieteikumiem, bet arī uz mazuļa uzvedību.
Papildu pārtikas daudzums deviņos mēnešos - ko iesaka pediatri
Līdz deviņu mēnešu vecumam bērns tiek uzskatīts par pietiekami vecu, lai izmēģinātu jaunus pārtikas veidus. Ja sešos mēnešos ieteicams lietot galvenokārt hipoalerģiskus dārzeņu un augļu biezenīšus, tagad pamazām var ieviest zivis, sēnes, dažāda veida gaļu, biezpienu, zupas utt. Papildu ēdieniem jābūt daudzveidīgiem, apmierinošiem, bet ne taukainiem. Nedodiet bērniem arī desu, nedabiskus jogurtus, konservus utt. Šie produkti var nebūt kaitīgi, taču no tiem noteikti nav nekāda labuma.
Pēc deviņiem mēnešiem mammai var būt divas vai trīs zīdīšanas. Gadījumā, ja mazulis ēd maisījumu, tā tilpums jāsamazina līdz divām pudelēm - no rīta un pirms gulētiešanas. Pediatri iesaka bērnus, kuri ēd mākslīgos piena aizstājējus, pārcelt uz pilnu maltīti agrāk nekā tos, kuri baro ar krūti.
Aptuvenais pārtikas daudzums deviņu mēnešu laikā ir šāds:
- brokastis - mātes piens vai maisījums apmēram 200 ml tilpumā. Precīzāk pateikt ir grūti, un katrai mātei ir jāievēro mazulis, lai saprastu, vai viņam ir pietiekami daudz pārtikas, vai ir vērts barot;
- otrās brokastis - augļu vai dārzeņu biezeņa burka, nedaudz biezpiena, dabīgs jogurts;
- pusdienas - zupa (kartupeļu biezenis vai parasta, atkarībā no tā, vai mazulis spēj pats košļāt ēdienu vai nē). Tilpums ir apmēram 150 ml. Otrajam - kartupeļu biezeni vai sautētus dārzeņus ar zivju vai vistas šķēli. Kopā aptuveni 150 grami;
- pēcpusdienas uzkodas - mazuļu mīkstie cepumi ar pienu, augļu biezeni, biezpienu;
- vakariņas - tvaicēti dārzeņi ar zivīm vai vistu - apmēram 200 gr;
- pirms gulētiešanas - piena maisījumi vai zīdīšana.
Šie ir vispārīgi ieteikumi, kas nav piemēroti visiem bērniem. Daži ēd daudz mazāk, citi vairāk. Tikai māte var noskaidrot individuālos pareizos apjomus, uzraugot mazuļa uzvedību.
Kā uzzināt nepieciešamo papildu pārtikas daudzumu
Nepieredzējušās mātes bieži nespēj saprast, vai bērns ir pilns vai nē. Bērns pārtrauc zīst vai ēst kartupeļu biezeni, un vecāki domā, ka viņš ir pilns. Patiesībā viņš varēja vienkārši nogurt. Piecas līdz desmit minūtes pēc pusdienu beigām, lai pārbaudītu, vai mazulis ir izsalcis, varat uzaicināt viņu pabeigt ēst to, kas palicis uz šķīvja. Ja viņš novēršas, tad viņš noteikti negrib. Ja viņš sāka ēst, visticamāk, viņš bija izsalcis, vienkārši apnicis košļāt pārtiku, kas bija grūti praktiski kailām smaganām, vai arī viņam vajadzēja īsu pārtraukumu no mātes piena. Tikai empīriski jūs varat noteikt, cik daudz pārtikas jūsu mazulim faktiski nepieciešams. Un tam ir svarīgi uzraudzīt viņa reakcijas un pievērst uzmanību dažādām uzvedības niansēm.
