Daudzi vecāki, kuri peld ar mazuļiem, kādā brīdī ir piedzīvojuši raudāšanu. Kas ir jāņem vērā, lai peldēšanās būtu patīkama jums un jūsu mazulim?
Kāpēc mans mazulis raud baseinā? Vai jāturpina vingrot raudot? Varbūt manam bērnam nepatīk ūdens, un nav vērts viņu mocīt? Šie un daudzi citi jautājumi bieži rodas vecāku vidū zīdaiņu peldēšanas laikā. Ir svarīgi pievērst uzmanību tam, lai peldēšanās process sagādā prieku jums un jūsu mazulim.
- 1. noteikums. Sirdsmiers mammai / tētim. Tas, iespējams, ir vissvarīgākais faktors, vairumā gadījumu bērna raudāšana ir vecāku bailes un nedrošība. Klasē baseinā bieži var redzēt šādu ainu: bērns raud mātes rokās, bet uzreiz nomierinās ar treneri. Parasti tas notiek pirmajos treniņos. Vingrinājumi mammai šķiet pārāk agresīvi, un viņa neuzdrošinās tos atkārtot ar pilnu spēku. Šajā gadījumā jums vai nu jāpārvar bailes, vai arī pirmo reizi jāuztic nodarbības tētim. Galu galā, iespējams, tēva rokas ir stiprākas, un nervi ir stiprāki, un attieksme pret procesu ir vieglāka. Atcerieties, ka mierīgās un pārliecinātās rokās mazulis jūtas droši.
- 2. noteikums. Atkal pacietība un pacietība. Mēnesī nav jācenšas uzrādīt olimpiskos rekordus. Tavs uzdevums ir saglabāt mazuļa mīlestību pret ūdeni. Saglabājiet to, jo viņš nevar nemīlēt ūdeni. Bērns 9 mēnešus dzīvoja ūdens vidē, viņam tas ir patīkami un ērti. Saglabājiet konsekvenci visā, ievērojiet. Ir aptuveni datumi noteiktu vingrinājumu sākumam, taču galīgā izvēle ir jūsu izvēle. Pārejiet uz nākamo posmu tikai tad, ja redzat, ka mazulim ir ērti iepriekšējā.
- 3. noteikums. Sāciet pēc iespējas agrāk. Tagad daudzi baseini piedāvā sākt nodarbības ar 2-3 mēnešus veciem mazuļiem. Tomēr mājas treniņi jāsāk pēc iespējas agrāk. Tiklīdz nabas brūce sadzīst, sāciet vingrot lielā vannā, jo tajā jūs varat apgūt pamata vingrinājumus un niršanas paņēmienus. Spēja refleksu aizturēt elpu ilgst līdz 2-3 mēnešiem, tāpēc ir svarīgi šo iedzimto prasmi savlaicīgi nostiprināt un pārnest uz iegūto kategoriju. Turklāt mājās ir nepieciešams pakāpeniski pielāgot bērnu baseina temperatūrai (31-32 grādi).
- 4. noteikums. Vingrojiet pēc iespējas biežāk. Pāris nedēļu ilga atpūta jums var maksāt visas iepriekš iztērētās pūles. Tāpēc neesiet slinki un katru dienu strādājiet ar savu bērnu. Piemēram, jūs varat mazgāt bērnu divas reizes. No rīta - mazā vannā ar karstu ūdeni peldēšanās nolūkā. Vakarā piepildiet lielu vannu ar vēsu ūdeni un pilnveidojiet savas peldēšanas prasmes. Neatstājiet novārtā mājas treniņus pat tad, kad sākat nodarboties ar baseinu. Šajā jautājumā ir grūti pārspīlēt, taču tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst par 2. noteikumu.
- 5. noteikums. Sagatavojiet savu bērnu nodarbībai. Papildus bailēm bērna raudāšana ūdenī var izraisīt tādus pašus iemeslus kā uz sauszemes. Bērns ir izsalcis. Grib gulēt. Zobi kāpj. Centieties organizēt bērna režīmu tā, lai nodarbību laikā viņu netraucētu dabiskās vajadzības. Piemēram, pabarojiet mazuli pāris stundas pirms treniņa. Ļaujiet viņam gulēt ratos vai automašīnā pa ceļam uz baseinu. Ja mazulis uztraucas, nomainiet baseina treniņu ar mierīgāku aktivitāti mājās.
- Noteikums Nr. 6. Vērojiet savu bērnu. Visi bērni ir atšķirīgi, visiem patīk dažādi vingrinājumi. Kādam patīk peldēties uz vēdera, kādam uz muguras. Novērojiet, kas patīk jūsu mazajam, un atkārtojiet šos vingrinājumus, kad viņš ir noguris. Dažreiz pietiek ar minūtes atpūtu, lai mazulis nomierinātos un turpinātu nodarbību līdz beigām.
- 7. noteikums. Iemācieties atšķirt raudāšanas manipulācijas. Visi bērni ir lieliski psihologi un bieži prasmīgi manipulē ar vecākiem. Iemācieties atšķirt raudošas sāpes (nogurumu, bailes) no raudāšanas manipulācijām. Tas ir noderīgs ne tikai ūdenī, bet arī ikdienas dzīvē. Pretējā gadījumā mamma riskē pārvērsties par zirgu bez minūtes brīvā laika. Manipulācijas gadījumā vislabāk ir izlikties, ka neko nemanāt. Dažu minūšu iedarbība parasti ir pietiekama, lai mazulis varētu pieņemt situāciju un pāriet uz kaut ko citu. Un otrādi, viena vājuma izpausme var dārgi maksāt.
