Veselai topošajai mātei nav pamata vasaras karstumā atteikt kvasu kā bezalkoholisko dzērienu. Tajā pašā laikā nav arī risku sabojāt augli vai iegūt svaru, ja kvasu gatavo mājās. Bet nopirktajā var būt šaubīgi komponenti.
Karstā laikā ķermenim ir tendence dehidrēt daudz ātrāk. Tā rezultātā jāpalielina patērētā ūdens daudzums. Kvass var būt lielisks risinājums slāpju remdēšanai. Jautājums par kvasa labvēlīgajām īpašībām grūtniecēm prasa detalizētu apsvēršanu, lai kliedētu visus mītus par šo dzērienu.
Vai kvass ir bīstams grūtnieces veselībai?
Pastāv viedoklis, ka alkohola daudzuma dēļ kvass var kaitēt gan pašai mātei, gan normālai mazuļa attīstībai. Tālu no tā. Alkohola saturs kvasā ir tik minimāls, ka tas nekādā veidā nevar ietekmēt ķermeņa stāvokli. Gluži pretēji, šis dzēriens ar labvēlīgajām īpašībām un aktīvajiem mikroelementiem ātri nomierinās slāpes un piesātinās sievietes ķermeni ar vitamīniem.
Tomēr dažas krāsvielas, kuras satur iepirktais kvass, var būt ne tikai neveselīgas, bet arī kaitīgas. Tāpēc grūtniecības laikā jums vajadzētu atteikties no kvasa veikalā un dot priekšroku mājās gatavotam kvasam. Piemēram, tas ir mājās gatavots kvass, kas bagātinās ķermeni ar B vitamīnu, kas stiprinās topošās mātes nervu sistēmu. Arī dažādas aminoskābes, kas atrodas svaigā dzērienā, pozitīvi ietekmēs kuņģa-zarnu trakta darbību un normalizēs gremošanas procesus.
Vai ir iespējams iegūt svaru, lietojot kvasu?
Lai izvairītos no zemas kvalitātes dzēriena dzeršanas, viņi to dzer tikai mājās vai iegādājas uzticamos veikalos. Ja mājās gatavojat kvass, jums būs jāpievieno raugs, kas no pirmā acu uzmetiena ir pamats svara pieauguma riskam. Dzēriens, piemēram, kvass, patiešām palīdz uzlabot apetīti, bet tas ir arī labs līdzeklis pret aizcietējumiem un satur vismaz kalorijas. Tādēļ maz ticams, ka jūs pieņemsiet svaru, ja dzerat kvasu mērenībā.
Kad ir bīstami dzert kvasu?
Tiem, kuriem sākotnēji ir problēmas ar augļa nēsāšanu vai nesaturēšanu, vajadzētu atteikties no idejas dzert kvasu. Ja ir kāda no šī dzēriena sastāvdaļām nepanesamība, tad vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Visos citos aspektos nav asu kontrindikāciju.
Kvasu ir ļoti viegli pagatavot mājās. Gan pavārgrāmatās, gan internetā ir daudz lielisku recepšu. Veikalā jūs varat iegādāties visus nepieciešamos augstas kvalitātes komponentus un pārliecināties par iegūtā dzēriena lietderību. Dzeriet kvasu veselībai un izbaudiet tā dzesēšanas efektu.
