Katrai ģimenei ar mazu bērnu laba miega jēdzienam ir sava nozīme. Dažas mātes uzskata, ka bērns naktīs neguļ labi, ja viņš pamostas ik pēc trim stundām, un dažām nav problēmu katru stundu piecelties pie mazuļa. Jebkuram bērna vecumam ir normas, cik stundas viņam vajadzētu gulēt dienā. Aptuveni pēc gada jūs varat sagaidīt, ka bērns pārtrauks naktīs bieži mosties un pilnībā gulēs. Bet tas prasa noteiktu nosacījumu ievērošanu.
Izsalkums
Biežākais iemesls, kāpēc bērns pamostas naktī, ir bads. Mātes piena diēta visiem zīdaiņiem ir atšķirīga. Pediatri iesaka turēt 2-3 stundu pārtraukumu, taču visi bērni paši nosaka nakts barošanas biežumu. Kāds ēd un mierīgi aizmieg, kamēr kāds ļoti bieži lūdz krūtis. Šajā gadījumā pati pirmā barojošās mātes darbība ir pārliecināties, ka bērns ēd pietiekami daudz piena. Varbūt mazulis naktīs labi neguļ tieši tāpēc, ka viņam nav pietiekami daudz piena. Ja mēs runājam par bērnu, kura uzturā ir putra, ir jēga mēģināt vakariņās barot putru, lai mazulis gulētu gulēt pilns.
Kad piena ir par maz un māte uzskata, ka bērns neēd naktī, ir vērts ieviest maisījumu. Daži vecāki atzīmē, ka gandrīz pirmajā naktī, kad zīdainis tika papildināts ar maisījumiem, viņš gulēja daudz ilgāk.
Apmēram gada vecumā bērna apetīte ievērojami palielinās. Šajā laikā bērni gandrīz katru stundu sāk lūgt krūts naktī. Barojošai mātei, kurai ir apnicis pārāk bieža barošana, jāapsver iespēja pārtraukt zīdīšanu. Metodes var būt dažādas: vienkārši atteikties no zīdīšanas, aizstājot ar maisījumu, ūdeni vai kefīru.
Bērnam ir sāpes
Bērns naktīs neguļ, ja viņam kaut kas sāp. Jānoskaidro kaites cēlonis. Zīdaiņiem tas, visticamāk, ir kolikas; vecāki bērni cieš no zobu sāpēm. Jebkurā gadījumā, kad māte uztraucas, ka mazuļa miegs nav pietiekami spēcīgs un ilgs, viņai jākonsultējas ar neirologu. Kompetents ārsts izslēdz neiroloģiskas problēmas, konsultē vitamīnus nervu sistēmai un, iespējams, sedatīvus līdzekļus, ja nepieciešams. Galu galā iemesls, ka bērns slikti guļ, var būt paaugstināts intrakraniālais spiediens un citas nopietnas slimības.
Dienas režīms
Visiem bērniem ir jāievēro ikdienas režīms. Ja bērns naktīs neguļ, tad viņa dzīvē viņam ir nepieciešams īpašs, diezgan grūts dienas režīms. Dienas miegs viņam ir obligāts. Bet labāk būtu, ja tā ilgums nepārsniegtu 2 stundas. Dienas laikā jums jāiet gulēt ne pārāk vēlu (līdz vakaram mazulim vajadzētu būt laikam, lai nogurtu).
Izslēdziet no bērna dzīves karikatūras un videospēles. Neskatoties uz to, ka šķiet, it kā mazulis mierīgi skatītos televizoru, patiesībā viņa nervu sistēma šajā laikā ir ļoti pārspīlēta. Un tas pēc tam ietekmē nakts miega kvalitāti.
Garas pastaigas vakarā. Pastaigājamam bērnam nav jāņem līdzi ratiņi, velosipēds vai citi transporta līdzekļi. Viņam jāiet un jāskrien visas pastaigas laikā. Ja jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu, to var izdarīt šūpolēs vai solā. Ideāls vakara pastaigas variants ir parks. Rotaļu laukumā bērns mazāk pārvietojas un nogurst.
Bērnu no 2 gadu vecuma nedrīkst barot tieši pirms gulētiešanas. Tāpat kā pieaugušajam, arī mazulim būs grūti aizmigt ar pilnu vēderu. Vakariņām vajadzētu būt, bet ne vēlāk kā 19-20 stundās.
Podiņu braucieni
Vēl viens iemesls, kāpēc bērns pamostas naktī, ir vēlme iet uz tualeti. Pat tad, kad mazulis valkā autiņbiksītes, viņa miegs šī procesa laikā kļūst mazāk skaņas. Vakariņās bērnu labāk nelaistīt un iemācīt iet uz podiņa tieši pirms gulētiešanas un tūlīt pēc pamošanās. Kad organisms pierod pie šī režīma, mazulis gulēs labāk.
Mātei, saskaroties ar problēmu, ka bērns naktīs neguļ, ir jābūt pacietīgai un metodiski jāizmēģina veidi, kā nomierināt bērnu. Jebkurā gadījumā ar vecumu mainās gan režīms, gan nepieciešamība pēc miega, tāpēc, pieaugot, bērns joprojām sāks gulēt visu nakti gandrīz nemodoties. Līdz šim brīdim jums vienkārši jādzīvo, novēršot visus iepriekš minētos bērna slikta miega cēloņus.
