Daudzi pāri mēģina bērnu ieņemt mēnešiem ilgi, taču no tā nekas neiznāk. Varbūt viņiem ir kaut kādas veselības problēmas, un, iespējams, nē, tikai nākamie vecāki bezatbildīgi vērsās pie šīs svarīgās lietas. Kā palielināt izredzes ieņemt veselīgu, skaistu bērnu?
Instrukcijas
1. solis
Pirms izlemjat ieņemt bērnu, mēģiniet kopā iziet visus nepieciešamos izmeklējumus. Tas palīdzēs jums izvairīties no daudzām problēmām nākotnē. Neaizmirstiet arī apmeklēt savu zobārstu. un dziedēt visus sāpošos zobus. Turklāt jums būs jāatsakās no sliktiem ieradumiem un jāpāriet uz veselīgāku dzīvesveidu. Piemēram, smēķēšana vairākas reizes samazina apaugļošanās iespēju. Izvairieties no stresa un nervu spriedzes, jo tas arī būtiski ietekmē jūsu ķermeni.
2. solis
Pēc tam, kad esat sakārtojis savu veselību, jums jānoķer auglīgās dienas. Labākais laiks ir no 10 līdz 20 cikla dienām, tieši šajā periodā notiek ovulācija. Izredzes palikt stāvoklī ovulācijas dienā palielinās līdz 75% un priekšvakarā līdz 60%, lai gan nākamajā dienā pēc ovulācijas koncepcijas iespēja jau ir samazināta līdz 30%. Lai pārliecinātos, ka nokļūsiet īstajā dienā, ārsti iesaka pāriem mīlēties ik pēc trim dienām un līdz vajadzīgajam periodam pāriet uz seksu katru otro dienu. Tiek uzskatīts, ka, ja jūs atturēsities no seksa, saglabājot spēku X dienai, tad tajā dienā vīrietim būs daudz spermatozoīdu un apaugļošanās noteikti notiks. Tomēr šis viedoklis ir kļūdains, patiešām spermatozoīdu skaits būs lielāks nekā parasti, bet sperma būs neaktīva. Jums nevajadzētu mīlēties arī visu diennakti, jo tad, gluži pretēji, spermas daudzums būs mazs, kas arī ievērojami samazina jūsu iespēju palikt stāvoklī. Visā, kas jums jāzina, kad apstāties.
3. solis
Ja jums ir neregulārs cikls, tad, lai noteiktu ovulācijas dienu, jums jāizmanto īpašs tests, lai noteiktu ovulāciju vai bazālās temperatūras mērīšanas metodi. Lai noteiktu X dienu, izmantojot bazālo temperatūru, jums tas jāmēra katru dienu, ovulācijas dienā bazālā temperatūra sasniedz maksimālo līmeni aptuveni 37,5 grādi. Protams, ir daudz vieglāk izmantot ovulācijas testu, kuru varat iegūt jebkurā aptiekā.
4. solis
Tiek uzskatīts, ka, gatavojot pāri bērna ieņemšanai, sievietei nevajadzētu ēst pārtiku ar augstu C vitamīna saturu, jo šis vitamīns samazina dzemdes kakla šķidruma daudzumu, kam savukārt ir svarīga loma spermas transportēšanā uz dzemdi. Neēdiet arī lielu daudzumu dzīvsudrabu saturošu zivju, tās var būt plēsonīgas jūras zivis - tunzivis, zobenzivis, skumbrija utt. Arī zāles, pat visnekaitīgākās, var ietekmēt iespēju palikt stāvoklī. Pastāvīgas bailes un stress var samazināt koncepcijas iespējamību līdz 0.
