Bieži gadās, ka neatkarīgi no tā, kā laulātie mēģina ieņemt bērnu, viņi neizdodas. Tādēļ jums jāaprēķina īpašas dienas, kurās grūtniecības iespējamība ir visaugstākā. Šī ir ovulācijas diena, kā arī 2-3 dienas pirms un pēc tās.
Nepieciešams
Notepad, pildspalva, termometrs, kalendārs, ovulācijas tests
Instrukcijas
1. solis
Izmantojiet kalendāra metodi. Šī metode ir vienkāršākā un bez maksas, tomēr tā ir piemērota tikai tām sievietēm, kurām ir regulārs menstruālais cikls. Piemēram, sievietēm ar 28 dienu ciklu ovulācija notiek 14. dienā, tas ir, 2 nedēļas pirms nākamo menstruāciju sākuma. Šeit ir neliela nianse - ovulācija vienmēr notiek četrpadsmit dienas pirms menstruācijas sākuma, tādējādi sievietei ar 30 dienu ciklu tā notiks 16. dienā pēc nākamās asiņošanas, un meitenei, kurai ir menstruācijas ar 26 dienu intervāls - 12. dienā …
2. solis
Izmēra bazālo temperatūru. Metodes būtība ir vienkārša - katru dienu, pirms izkāpjat no gultas, ir jāmēra ķermeņa temperatūra taisnās zarnās. Ir ļoti svarīgi, lai termometrs vienmēr būtu pie rokas. Grafiki tiek veidoti pēc atklātajiem datiem. Ovulācijas dienā temperatūra nedaudz pazeminās, un nākamajā dienā, gluži pretēji, paaugstinās (par 0, 2-0, 4 grādiem) un ilgst līdz menstruāciju sākumam.
3. solis
Izmantojiet taustes metodi. Šī metode ir piemērota tikai vērīgām sievietēm. Zinātnieki ir atklājuši, ka ovulācijas laikā gļotas kļūst mazāk viskozas, tādējādi it kā palīdzot spermai pārvietoties pa dzemdes kaklu.
4. solis
Izmantojiet ovulācijas testus. Šādus testus var iegādāties jebkurā aptiekā, lai gan to izmaksas nevar saukt par zemām. Vienā iepakojumā ir uzreiz piecas testa sloksnes, kas ļauj noteikt grūtniecību mājās. Tie, kas nosaka ovulāciju, parāda arī vienu (ovulācijas nav) vai divas svītras (ir notikusi ovulācija), šādu testu darbs balstās uz hormonu līmeņa noteikšanu sievietes urīnā, kas olšūnas izdalīšanās dienā strauji palielinās. Tuvojoties ovulācijai, otrā josla kļūst gaišāka. Šie testi jāizmanto katru dienu. Labākais apaugļošanās laiks ir diena, kad abas svītras ir visintensīvāk iekrāsotas.
