Nereti laulātie pāri, kuri divus līdz trīs mēnešus neveiksmīgi mēģina ieņemt bērnu, iekļauj sevi neauglīgo un pilnīgi izmisušo bērnu radīšanas sarakstā. Tomēr koncepcijas jautājumu nevar atrisināt tikai partneru acīmredzamās vēlmes dēļ, ir jācenšas radīt labvēlīgus apstākļus gan sievietēm, gan vīriešiem.
Instrukcijas
1. solis
Pārliecinieties, ka gan jūs, gan jūsu vīrietis patiešām vēlaties būt bērniņš. Neauglības ārstēšanas speciālisti ir konstatējuši faktu, ka viena no partneriem psiholoģiskā barjera var būt vienīgais šķērslis koncepcijai. Nebaidieties sarunāties savā starpā. Varbūt jūs baidāties, ka jūsu vīrs pārtrauks jūs mīlēt, jo, nesot bērnu, jūs pieņemsiet svaru. Pajautā viņam. Uzticēšanās ir veiksmīgas ģimenes pamats. Varbūt ilgi gaidītā grūtniecība iestāsies, tiklīdz visas bailes un šaubas atkāpsies.
2. solis
Mēģiniet palikt stāvoklī visu gadu. Ir zināms, ka 90% pāru iestājas grūtniecības laikā viena gada laikā no brīža, kad viņi nolēma ieņemt bērnu. Ja gadu jau esat izsmēlis, un grūtniecība vēl nav iestājusies, ieteicams apmeklēt ārstu. Iemesli var būt dažādi: ovulācijas trūkums, hlamīdijas, hormonālā nelīdzsvarotība, intrauterīno kontracepcijas līdzekļu lietošanas sekas, ilgtermiņa smago metālu vai citu auglību ietekmējošu vielu ietekme uz ķermeni. Varbūt šī gada laikā esat piedzīvojis smagu stresu vai smagi strādājāt, nedodot ķermenim pienācīgu atpūtu - tas var ietekmēt arī jūsu ķermeņa atteikšanos palikt stāvoklī, jo viņš saprot, ka grūtos, viņam nogurdinošos apstākļos viņš nevar tikt galā ar bērna nēsāšanu … Papildus ārsta saņemto ieteikumu izpildei mēģiniet dot ķermenim atvaļinājumu, rūpēties par savu veselību.
3. solis
Mīlēties, nevis iedomāties. Patiešām, bieži mēģinot ieņemt pāri, pāri ir tik saspringti, nobijušies, ka viņu pārāk saspringtais stāvoklis neļauj procesam noritēt normāli. Padomājiet par otru un savu topošo mazuļu kā par laimi, kas tik un tā kādreiz pienāks, nevis par minimālo plānu šodienai.
4. solis
Aprēķiniet ovulācijas dienas. To var izdarīt, vienkārši novērojot sevi, savu stāvokli: ovulācijas dienās izdalīšanās konsistence mainās, iespējams, sāpīgas sajūtas krūtīs, krampji. Ja jūs pats nevarat iestatīt ovulācijas ciklu, aptiekā varat iegādāties komplektu cikla noteikšanai. Tomēr tā precizitāte var sasniegt tikai 50%. Tātad visefektīvākais veids, kā noteikt ovulāciju, ir testa komplekts, kas pieejams tikai ārsta kabinetā. Mēģiniet vairākas dienas pirms ovulācijas atturēties no seksa, lai spermai būtu laiks atjaunoties, un ar cikla sākumu nodarbojieties ar seksu katru dienu, vēlams pirms gulētiešanas, jo sievietei labāk gulēt vēl 20 minūtes pēc viņas partneris ejakulē.
5. solis
Nelietojiet zāles bez ārsta ziņas. Tie var kaitēt auglībai. Neļaujiet savam partnerim lietot steroīdus, jo tie var izraisīt neauglību.
6. solis
Atturieties no sliktiem ieradumiem. Smēķēšana un alkohols izraisa spermas šūnu ražošanas traucējumus un vājināšanos. Kofeīns arī samazina jūsu iespējas palikt stāvoklī. Mēģiniet normalizēt savu svaru, izvairoties no taukainiem ēdieniem un diētas badā. Organismā uzkrātie tauki ietekmē estrogēna hormona ražošanu, kas savukārt sagatavo ķermeni grūtniecībai. Gan šī hormona pārpalikums, gan trūkums var ietekmēt ovulācijas procesu.
