Uzturs ir galvenā ķermeņa funkcija. Tas, ko mēs ēdam un cik daudz, ietekmē mūsu veselību un izskatu. Augošam ķermenim ir nepieciešama veselīga un kvalitatīva pārtika. Bērniem un pusaudžiem nepieciešama pastiprināta uztura un vecāku uzraudzība. Bet ko par bērniem, kurus grūti piespiest ēst. Viņi var staigāt stundas bez mazākām bada lēkmēm.
Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, ir sava dabiskā uzbūve. Dažiem ir draiska apetīte neatkarīgi no gadalaika vai garastāvokļa. Citi ēd mērenībā, pamatojoties uz dažādiem faktoriem. Bet gan tie, gan citi ēd pietiekami daudz, lai nodrošinātu savu ķermeni ar visu nepieciešamo. Bet daudzām mammām ir piespiedu barošanas taktika. Un tad apetīte pilnībā izzūd. Nekad nepiespiediet bērnu beigt ēst visu ēdienu, kas atrodas uz šķīvja. Šis noteikums dažiem bērniem izraisīs pilnīgu apetītes zudumu. Mātes uzdevums nedrīkst būt tas, ka bērns ēd, bet gan tas, ka viņam ir vēlme apsēsties pie galda, lai paēstu. Daba ir parūpējusies par iedzimtiem instinktiem, kas noteikti neļaus mazulim nomirt badā. Paskaties uz to vieglāk. Esiet radošs ar uzdevumu. Pagatavojiet brokastis zivju vai zirnekļa figūriņas formā. Piemēram, olu kulteni saturoša zirnekļa vidus, gurķu kājas, pievērš viņam acis ar kečupu. Šī pieeja neatstās vienaldzīgus ne lielus, ne mazus bērnus. Bērnam noteikti būs ēstgriba tikai no viena skatiena uz ēdiena šķīvi.
Dažreiz bērns ēd pārāk vienmuļu ēdienu. Piemēram, borščs, makaroni un sviestmaize. Bet tam nav nekā nepareiza. Šī uzvedība nebūs mūžīga. Kādu laiku tas tā būs, bet vēlāk viņš sāks iekļaut diētā pārtikas produktus, kas būs nepieciešami viņa ķermenim. Bet, ja šis stāvoklis ilgs ilgu laiku, konsultējieties ar ārstu, iespējams, viņš jums izraksta papildu vitamīnus.
Arī dažas mātes lieto ēsmas metodi ēdienreizēs. Viņi katru reizi stāsta pasaku vai parāda jaunu rotaļlietu. Šo metodi var izmantot slimības laikā vai vienkārši slikta pašsajūta. Kad bērns pierod pie šāda rituāla, viņam nebūs viegli atšķirties. Tāpēc visam vajadzētu būt mēram. Nav brīnums, ka ir teiciens: "Kad es ēdu, es esmu kurls un mēms." Paskaidrojiet vecākam bērnam tā būtību. Kā uzvesties pie galda. Lai ēdiens būtu īsts prieks. Ļauj viņam pierast, ka viņu nelutina pie galda. Un Bon Appetit.
