Daudzas mātes, kas baro bērnu ar krūti, saskaras ar piena trūkumu. Man galvā uzreiz parādās domas, ka nekas neizdosies, un ir nepieciešams barot bērnu ar mākslīgiem maisījumiem. Bet nevajag izmisumā, galvenais ir noskaņoties uz panākumiem un veikt pasākumus laktācijas stimulēšanai.
Piena ražošanas samazināšanās cēloņi var būt stress vai fizisks nogurums, barošana pēc pulksteņa, nepareiza mazuļa piestiprināšana, knupīša lietošana, ūdens vai maisījuma pievienošana, atteikšanās no barošanas naktī un vēlmes trūkums barot bērnu ar krūti.
Divi hormoni ir atbildīgi par piena ražošanu barojošās mātes ķermenī - prolaktīns un oksitocīns. Prolaktīna ražošana ir tieši saistīta ar zīdīšanas biežumu un zīšanas ilgumu. Tas ir, ja sieviete vēlas palielināt piena daudzumu, ir nepieciešams pēc iespējas biežāk likt bērnu pie krūts un dot viņam iespēju sūkāt tik daudz, cik viņš vēlas. Ir svarīgi barot nevis pēc grafika, bet gan pēc pieprasījuma. Turklāt prolaktīnu visvairāk ražo nakts stundās, apmēram no pulksten 3 līdz 7. Tāpēc nakts barošana ir ļoti svarīga veiksmīgai zīdīšanai.
Otrā hormona, oksitocīna, darbība ir vērsta uz piena pārvietošanu pa kanāliem uz sprauslu. Zīdošās mātes stresa vai fiziska pārmērīga darba rezultātā oksitocīns tiek ražots maz, un piens neizdalās vajadzīgajā daudzumā. Tāpēc sievietei ir tik svarīgi rūpēties par ērtu barošanu, un viņas vīram un radiniekiem mājā ir jārada mierīga atmosfēra un jānodrošina jaunā māte ar atpūtu un atbalstu. Pirms zīdīšanas jūs varat viegli iemasēt krūtis un mazgāties siltā dušā.
Svarīga loma ir pareizai krūts saķerei, kurā mazulis plaši atver muti un notver ne tikai sprauslu, bet arī oreolu - tumša areola, apakšlūpa ir pagriezta uz āru, un zods pieskaras krūtīm. Pareiza zīšana stimulē pietiekamu piena ražošanu, nodrošina visu krūts lobuļu iztukšošanos un nerada sāpes barojošajai mātei. K knupīša lietošana var traucēt nepareizas saķeres veidošanos un nepietiekamu krūts stimulēšanu zīdainim. Vislabāk, ja bērns dabiski apmierina savu sūkšanas refleksu.
Ja piena nav pietiekami daudz, varat dzert tēju, kas pagatavota no ārstniecības augiem, kas uzlabo laktāciju. Tie ietver oregano, nātru, ķimeņu, anīsu, fenheli. Sasmalcināti valrieksti, kas ievadīti ar siltu pienu un burkānu sulu, kas sajaukta ar krējumu vai pienu ar zemu tauku saturu, palielina laktāciju. Barojošai mātei vajadzētu ēst labi un patērēt vismaz divus litrus šķidruma dienā.
Psihiskajai attieksmei pret veiksmīgu zīdīšanu ir ļoti liela loma. Barojošai mātei ir jātic, ka viņa spēj nodrošināt mazulim visvērtīgāko un veselīgāko uzturu.
