Daudzi vecāki, īpaši tie, kas audzina savu pirmo bērnu, kādā brīdī var sev uzdot jautājumu: kā iemācīt bērnam gulēt naktī? Katram zīdainim nepieciešama individuāla pieeja, taču ir daži vispārīgi ieteikumi.
Instrukcijas
1. solis
Bērna režīmu pirmajos sešos dzīves mēnešos ir ļoti grūti pakļaut kādam režīmam. Šajā periodā vecāki var sākt veidot tikai dažus priekšnoteikumus turpmākajai ikdienas rutīnai, pareizi organizējot barošanu un pastaigas. Zīdīti zīdaiņi atšķiras arī pēc savām īpašībām. Kā liecina dažas mātes, viņu bērni visu nakti sāka gulēt bez pamošanās, tikai pēc atšķiršanas. Pašlaik zīdīšanas perioda ilgums ir atkarīgs tikai no mātes vēlmes un iespējām, diezgan bieži tas notiek, kad mazulim ir pusotrs līdz divi gadi.
2. solis
Lai iemācītu mazulim gulēt naktī, daudzām ģimenēm palīdzēja oriģinālie vakara "rituāli" - grāmata pirms gulētiešanas, peldēšanās ar zaļumiem (kumelītes, lavandas, dažādi nomierinoši preparāti vai īpaši vannas līdzekļi ar līdzīgu efektu), mīksta relaksējoša masāža. To, kādas individuālās procedūras ir piemērotas konkrētam bērnam, var pārspēt tikai viņa vecāki, izvēloties tās ar izmēģinājumu un kļūdu. Galu galā, ja viens bērns nevar aizmigt, neņemot siltu vannu, cits mazulis, kurš pieradis peldēties ar rotaļlietām un vardarbīgi plunčāties, pēc ūdens procedūrām būs pārlieku sajūsmināts - viņa vietā darīs kaut ko citu.
3. solis
Ja zīdainis jau ir atradināts un guļ savā gultiņā, jūs pirmo reizi varat ieslēgt nakts gaismu. Ir svarīgi, lai bērns būtu iepriekš noregulēts gulēt - stundas laikā pirms gulētiešanas ir vērts atturēties no trokšņainām spēlēm un skriešanas, kā arī skatīties karikatūras. Labāk šo laiku veltiet mierīgai sarunai ar māti vai piemērota satura grāmatas lasīšanai.
4. solis
Gadījumos, kad bērns pamostas naktī, labāk viņam atstāt pudeli vai tasi ūdens vai ne pārāk saldu dzērienu (atkarībā no vecuma). Ja zīdainis vienkārši iemācās gulēt atsevišķi no mātes un pamostas, pazaudējis viņu, vecāki, tuvojoties bērnam, var viņu mierīgi nomierināt. Viegli, bet uzstāj, lai visiem būtu jāguļ naktī, jāpaglāsta mazulis, kādu laiku jāsēž viņam blakus, pat pēc tam, kad viņš aizvēra acis. Ir jāļauj bērnam saprast, ka viņa māte ir tuvu un ieradīsies pēc viņa pirmā zvana.
