Kas ir laba veselība? Veselība ir stāvoklis, kas pārsniedz, teiksim, kakla, SARS vai galvassāpju neesamību. Noteikti ir labi nesaslimt, bet veselībai ir cita, nefiziska puse. Ieinteresējies? Nemocīsimies: mūsu šodienas pārdomu tēma būs nervu sistēmas veselības stiprināšana.
Kāpēc ir pieņemts pievērst tik lielu uzmanību šai sistēmai? Jā, jo tas ir tik svarīgi, ka mazākie mazuļa pašsajūtas darbības traucējumi (smags pārmērīgs darbs, miega trūkums, nepiemērots uzturs vai vājums, kas saistīts ar veselību) nekavējoties atņem gan bērniem, gan viņu vecākiem klusu ikdienu un dzīvespriecīgas nedēļas nogales. Un tāpēc ir jāattīsta un rūpīgi jānostiprina mazuļu nervu sistēma.
Vakara pasaciņa
Šo patiesi maģisko kopā ar mazuli pavadīto minūšu lomu diez vai var pārvērtēt. Tomēr mēs esam pieraduši domāt par pasakām kā par kādu maģisku stāstu, kas mazulim stāstīts pirms gulētiešanas. Patiesībā pasakas būtība ir daudz plašāka.
Papildus stāstījumam, kas nozīmē redzesloka paplašināšanu, vakara stāsts var mazināt nervu un muskuļu sasprindzinājumu, sagatavot drupu ķermeni un prātu aizmigt, sākt šo pāreju no nomoda uz nakts svētlaimi un, protams, piesātināt uztveri ar jauni spilgti attēli, kas pēc tam var kļūt par patīkamiem bērnības sapņiem.
Tomēr ne katra pasaka var būt piemērots stāsts pirms gulētiešanas. Šis tituls tiek piešķirts tikai tam, kurš tiek lasīts klusā, nedaudz krūtiskā balsī, pārvēršoties par čukstu. Un tikai tas, kurā pamazām ir mazāk darbības vārdu, tas ir, darbību un vairāk īpašības vārdu, tas ir, apraksti, kas sāk nenogurstošas iztēles darbu, pārvēršoties sapņos. Tā ir tāda pasaka, kas nomierinās mazuli, novedīs viņa nervu sistēmu līdz pilnīgai atpūtai.
Piedāvājiet savam mazajam klausītājam pasaku par savu kompozīciju par cilšu māsu ceļojumu uz sārtu vaigu un miegainu acu zemi vai par krāsainām varavīksnes fejām, kas iegūst saldu nektāru katrai mazuļa ķermeņa daļai. Šāds nektārs noteikti atvieglos roku un kāju nogurumu, zem katra briest pirksta ieliks sārtu pūkainu mākoni un maigi pirkstīs zeltainās cirtas zīdaiņu galvās.
Ūdens procedūras un bērnu peldēšana
Nervu sistēma ir izplatīta visās ķermeņa daļās, un tām ir nepieciešams labs uzturs asins piegādes un relaksācijas (t.i., relaksācijas) veidā. Daba jau ir parūpējusies par nervu sistēmas relaksāciju, ieslodzot mazuli agrīnā attīstības stadijā gandrīz personīgā bezsvara stāvoklī. Tas ir, ūdenī. Zīdainis pirmsdzemdību periodā "peld" amnija šķidrumā un jūtas ērti. Tad mainās viņa uzturēšanās vide. Bet, protams, relaksācija ūdenī paliek šūnu atmiņas līmenī - tāpēc visiem bērniem tik ļoti patīk peldēties!
Tātad, pārliecinieties, ka drupām ir ikdienas piekļuve "lielajam ūdenim" - šim nolūkam ir pietiekami noņemt mazuļa vannu un atstāt "pieaugušo" lietošanai. Ielejiet ūdeni līdz augšējai drenāžas atverei, palaidiet bērnu kopā ar rotaļlietām siltā, ērtā ūdenī un pieskatiet laimīgo peldošo bērnu. Tad viņš visu izdarīs pats.
Ūdens visizdevīgāk ietekmē ķermeni, mazina muguras, roku, kāju, kakla, sejas un dziļo iekšējo muskuļu stresu. Un, ja vēlaties savā ikdienas rutīnā pievienot sacietēšanas elementu, ieslēdziet dušu un nedaudz pazeminiet ūdens temperatūru.
