Dažas jaunās mātes domā, kā labāk organizēt bērna dienas režīmu. Pediatru nostāja šajā jautājumā šobrīd ir būtiski atšķirīga no tā, kāda bija padomju laikos.
Režīms un ikdienas režīms
Iepriekš pediatri ieteica stingru dienas režīmu ievērot jau kopš dzimšanas. Naktī bērns netika barots, un dienā viņi baroja bērnu ar krūti stingri pēc pulksteņa. Ja zīdainis šajā laikā gulēja, viņš noteikti tika pamodināts. Šī nostāja vienā reizē bija pamatota. Iepriekš bērnus uz bērnudārzu un bērnudārzu sūtīja ļoti agri, lai jauna māte dotos uz darbu. Protams, skolotājs vienkārši nespēja pielāgoties katra individuālajam režīmam, tāpēc visiem bija vieglāk piemērot vienu režīmu. Visi bērnudārza bērni vienlaikus tika baroti un gulēti.
Faktiski bērna psihe ir veidota tā, lai mazulim būtu ērtāk dzīvot saskaņā ar ierasto dienas režīmu. Kad bērns zina, kas viņu sagaida tālāk, viņš kļūst daudz mierīgāks. Piemēram, ikdienas mazgāšanās, barošana un gulēšana. Ja šī secība tiek atkārtota katru reizi, mazulis aizmieg daudz mierīgāk. Bet ikdienas režīms nenozīmē stingru režīma ievērošanu. Jauna māte pati pielāgojas ritmam, kādā dzīvo viņas mazulis.
Vieglākais veids, kā noteikt ikdienas režīmu, ir sākt no barošanas. Bērns var aizmigt tikai labi barojot. Ja viņš ir izsalcis, gulēt kļūst ārkārtīgi grūti.
Dabiska barošana
Līdz 6 mēnešiem bērns barojas tikai ar mātes pienu. Mūsdienu zīdīšanas eksperti iesaka barot šādu bērnu pēc pieprasījuma. Tas nozīmē, ka māte dod zīdainim krūtis, kad viņš to vēlas, dienu un nakti. Daži bērni no dzimšanas guļ vairākas stundas, bet citi knapi atlaida krūtis.
Ja mazulis vēlas ēst, viņš pamodīsies un saucīs māti raudādams. Lai viņu barotu, jums nav jāmodina. Kad māte seko mazuļa bioloģiskajam pulkstenim, arī viņas ķermenis pielāgojas: piens plūst tieši tajā brīdī, kad mazulis vēlas ēst. Pirmie 2-3 mazuļa dzīves mēneši ir laiks, lai izveidotu ikdienas režīmu.
Mākslīgā barošana
Situācija ir nedaudz atšķirīga, ja mazuli mākslīgi baro. Formula ir daudz augstāka kaloriju nekā mātes pienā. Tādēļ jūs nevarat viņu barot pēc pieprasījuma. Tas izraisīs mazuļa pārāk ātru svara pieaugumu. Turklāt maisījums uzsūcas grūtāk nekā mātes piens, ja bērns to dzer pārāk daudz un bieži, tas radīs lielu slodzi viņa gremošanas sistēmai un nierēm.
Nav nepieciešams barot bērnu ar maisījumiem tikai noteiktā laikā. Bet labāk ir saglabāt pietiekamu intervālu starp mazuļa ēdienreizēm: apmēram 2-3 stundas. Jums nevajadzētu modināt bērnu, ja šis laiks jau ir pagājis. Tāpat kā zīdīšanas laikā, bērns pamodīsies izsalcis. Bet nav nepieciešams dot maisījumu biežāk kā ik pēc 2 stundām.
Bērns, kas vecāks par 6 mēnešiem
Sākot no sešiem mēnešiem, pediatri iesaka ieviest papildu pārtiku. Sākumā tās ir tikai brokastis, un laika gaitā parādās pusdienas un vakariņas. Tieši no papildu pārtikas ieviešanas brīža kļūst vieglāk noteikt ikdienas rutīnu. Jums nevajadzētu tiekties pēc stingra režīma, lai bērna brokastis vienmēr būtu pulksten 10 un pusdienas pulksten 14. Bet tradicionālā darbību secība nekaitēs. Piemēram, pēc brokastu pamodināšanas un pēc tam pastaigas. Laika gaitā mazulis pierod uzturēt diezgan ilgu periodu līdz pusdienlaikam, un viņa dienas režīms kļūs diezgan stabils.
Lai mazulim būtu ērti, jaunai mātei jābūt elastīgai un jāuzklausa mazuļa bioloģiskais pulkstenis. Smagas ikdienas režīma uzlikšana zīdainim, neņemot vērā tā īpašības, nedos labumu ne viņam, ne viņa mātei.
