Jaundzimušajiem nav dienas laika jēdziena, tādēļ, ja māte nesāk organizēt dienas režīmu tūlīt pēc aiziešanas no slimnīcas, bērns var viegli sajaukt dienu ar nakti. Dienā viņš var daudz gulēt un neļaut vecākiem vecākiem atpūsties naktī.
Instrukcijas
1. solis
Lai izstrādātu režīmu jaundzimušajam, jums jāievēro ikdienas režīms, kas jums un viņam ir ērts un ērts. Bezmaksas barošanu - pēc bērna pieprasījuma - tagad plaši praktizē jaunās mātes, taču tas ne vienmēr palīdz nodrošināt vēlamo režīmu. Bet barojot pēc grafika, ik pēc 3-4 stundām rodas reflekss: bērns sāk izdalīt kuņģa sulu līdz noteiktajam laikam, viņš ēd ar apetīti un ēd noteikto ātrumu. Barošana pēc grafika palīdz izveidot pareizo dienas režīmu jaundzimušajam.
2. solis
Organizējiet dienas un vakara pastaigas vienlaicīgi. Zīdaiņi parasti guļ ārā. Ja jūs staigājat vienlaicīgi, jūsu bērnam būs ikdienas miegs.
3. solis
Ja bērns dienas laikā guļ mājās, uzturiet normālu vidi. Nevelciet aizkarus - ļaujiet tai istabā būt gaišam, nemēģiniet radīt pilnīgu klusumu. Tātad laika gaitā mazulim būs priekšstats par dienas laiku.
4. solis
Atkārtojiet tās pašas darbības katru dienu, kad jūs gulējat bērnu. Piemēram, pēc peldēšanās un higiēnas procedūrām aptumšojiet telpā apgaismojumu, izvelciet aizkarus un sāciet klusi runāt. Barojiet bērnu un sāciet viņu sūknēt. Dziedi šūpuļdziesmu. Ja šāds gulētiešanas rituāls kļūst ikdienā, bērns drīz pieradīs aizmigt pēc peldēšanās.
5. solis
Ja mazulis pamostas naktī, lai pabarotu, neieslēdziet gaismu - pietiek ar vāju nakts gaismas apgaismojumu. Barojiet bērnu naktī klusumā, nerunājiet ar viņu un vēl jo vairāk nesmieties. Pēc barošanas izslēdziet nakts gaismu un atgrieziet bērnu gulēt.
6. solis
Ja jebkādos apstākļos tiek traucēta bērna parastā ikdienas rutīna un viņš naktīs sāka nomodā, neļaujiet viņam dienas laikā gulēt pārāk daudz, izklaidējiet viņu, nēsājiet viņu rokās. Citiem vārdiem sakot, bērnam dienas laikā jābūt nogurušam, lai labi izgulētos.
