Kad bērns piedzimst, daudzās ģimenēs neizbēgami rodas jautājums, kā pasargāt mazuli no slimībām. Bieži zīdaiņi saslimst pirmajā dzīves gadā, šajā laikā viņiem rodas sava imunitāte, tāpēc ir ļoti svarīgi sākt stiprināt ķermeni jau no pirmajām dienām pēc piedzimšanas. Vieglākais veids, kā stiprināt imūnsistēmu, ir sacietēšana.
Instrukcijas
1. solis
Mazus bērnus var atlaidināt pat dzemdību namā. Lai to izdarītu, nelieciet bērnu pārāk cieši, nelieciet kājās siltas zeķes un vāciņu. Ja bērns dzimis ziemā, flaneļa autiņa vietā varat izmantot tikai chintz autiņbiksītes, bet vasarā vienkārši izmantojiet vienu autiņu un plānas kokvilnas zeķes. Optimālā temperatūra jaundzimušajiem telpā ir 21 grāds.
2. solis
Pirmās peldēšanās laikā nabas brūces ārstēšanai ūdenī jāpievieno kālija permanganāts. Ūdens temperatūra ir ieteicama 37-36 grādi pēc Celsija. Katru dienu pazeminiet temperatūru par vienu grādu un peldēšanās beigās nosakiet likumu, ka bērnu noskalo ar ūdeni 35-34 grādi pēc Celsija. Turklāt higiēnas procedūru laikā noslaukiet bērnu ar ūdenī samitrinātu frotē dūraiņu, kura temperatūra nav augstāka par 33 grādiem.
3. solis
Katru dienu veiciet šādu procedūru. Paņemiet mazuļa roku un, sākot no pirkstiem, noslaukiet to līdz plecam ar mitru, mitru drānu un pēc tam berzējiet to ar sausu frotē dvieli, līdz nedaudz parādās apsārtums. Šādā veidā masē visu ķermeni, īpašu uzmanību pievēršot pēdām, plaukstām un vēderam. Ļaujiet mazulim dažas minūtes gulēt kailam, tikai pēc tam viņam jābūt apģērbtam.
4. solis
Dodiet mazulim gaisa vannas biežāk. Lai to izdarītu, divas līdz trīs reizes dienā pilnībā izģērbiet bērnu 5-10 minūtes. Šajā laikā jūs varat masēt bērnu, spēlēt ar viņu vai barot viņu. Galvenais ir tas, ka mazuļa ķermenis ir pilnīgi kails.
5. solis
Kad bērns kļūst vecāks, jūs varat sākt liet. Sāciet ar siltu ūdeni 36 grādos. Pēc katras ūdens procedūras noskalojiet bērnu, sākot ar kaklu un zemāk ar ūdeni, un trīs dienu laikā pakāpeniski samaziniet ūdens temperatūru līdz 20 grādiem. Jums nevajadzētu iet zem šīs robežas, lai bērns nesasaltu. Procedūra nedrīkst ilgt vairāk kā vienu minūti.
6. solis
Nekavējoties noslaukiet mazuļa ādu ar siltu frotē dvieli. Tad dod viņam siltu dzērienu un saģērbi. Pirms gulētiešanas uz mazuļa kājām ielej vēsu ūdeni, pakāpeniski pazeminot grādu, bet ne zemāk par 16.
7. solis
Viņi labi stiprina imunitāti un rūda ķermeni, ejot svaigā gaisā. Jums vajadzētu staigāt ar bērnu jebkuros laika apstākļos, neatkarīgi no viņa vecuma, vismaz divas reizes dienā 2-3 stundas.
8. solis
Mēģiniet sacietēt kaklu, lai padarītu to izturīgu pret infekcijām un novērstu turpmāku tonsilītu, kakla sāpes un faringītu. Lai to izdarītu, rīta tualetes laikā ļaujiet bērnam istabas temperatūrā skalot ūdeni, pakāpeniski samazinot grādu 5 minūtes.
9. solis
Rūdot bērnu jau no mazotnes, jūs liekat pamatu viņa veselībai nākotnē.
