Pirmajos sešos dzīves mēnešos dabiska pārtika zīdainim ir mātes piens. Bet pēc sešiem mēnešiem jūs jau varat sākt barot bērnu ar pārtiku, ko ēd pieaugušie. Ir izstrādātas daudzas normas zīdaiņu pārtikai, taču mātes bieži sastopas ar tādu situāciju, ka bērns nevēlas ēst tādā daudzumā, kādu ieteica pediatrs, un dažreiz pat atsakās no visa, izņemot krūti. Kā mazuli ieinteresēt pārtikā un neizveidot sliktus ēšanas paradumus?
Instrukcijas
1. solis
Svarīgs aspekts bērna pārejā uz pieaugušo maltīti ir viņa uztura interese. Parasti bērnam ir interese par to, ko pieaugušie ēd ar šādu apetīti. Tāpēc jebkurā ēdienreizē ņemiet bērnu līdzi pie galda, vienlaikus nepievēršot uzmanību ēdienam, izturieties dabiski. Ja drupa parāda interesi par procesu, varat viņam piešķirt personīgu šķīvi un karoti. Ja tas neapmierina zinātkāri, tad jūs varat dot mazulim mazu gabaliņu no tā, kas atrodas uz jūsu šķīvja. Protams, šim ēdienam jābūt tādam, lai to bez bailēm varētu dot mazulim - bez sāls, garšvielām, nevis ceptas.
2. solis
Saglabājiet bērna interesi par pārtiku. Ja pārtika netiek uzspiesta, bet, gluži pretēji, tiek dota ar nevēlēšanos, tad mazuļa interese par ēdienu nezūd, un viņš vēlas izmēģināt arvien vairāk. Pārtikas porcijas var palielināt, bet pakāpeniski, novērojot bērna ķermeņa reakciju.
3. solis
Kad jūtat, ka pārtikas porcijas jau ir pietiekami lielas, ļaujiet bērnam pašam izņemt ēdienu no jūsu šķīvja. Varbūt viņš vēlas paņemt ēdienu ar rokām, vai arī viņš vēlas izmantot karoti kā pieaugušais.
4. solis
Starp ēdienreizēm dodiet bērnam dārzeņu vai augļu gabalu. Jūs varat piedāvāt banānu, bulgāru piparus, ābolus, gurķus. Pārliecinieties, ka mazulis nenograuž pārāk lielus gabaliņus, ja tas notiek, tad nekavējoties izņemiet šo gabalu no mazuļa mutes, jo tie var aizrīties.
5. solis
Mēģiniet visas maltītes izkārtot pie kopīga galda, pulcējot visu ģimeni. Tas palīdzēs ieviest labus ēšanas paradumus.
6. solis
Uzaiciniet draugus ar vecākiem bērniem apmeklēt. Kad jūsu mazais redz, kā cits bērns ar apetīti apēd ēdienu no viņa šķīvja, maz ticams, ka viņš atteiksies izmēģināt tur esošo.
