Daudzi vecāki saskaras ar kopīgu problēmu - bērna apetītes trūkumu. Bērni bieži sāk būt kaprīzi, atsakās ēst un neglīti izturas pie galda. Tāpēc viņu vecāki, saprotot, ka viņu veselības stāvoklis ir tieši atkarīgs no bērnu uztura un uztura, viņi meklē visdažādākos veidus, kā pēc iespējas ātrāk palielināt bērna apetīti.
Ne vienmēr ir iespējams uzreiz pārliecināt bērnu ēst pareizi, taču, ja izrādīsit pacietību un sapratni, mērķis tiks sasniegts. Tātad, ko jūs varat darīt, ja jūsu bērns neēd labi un ir nerātns pie galda?
- Centieties stingri ievērot bērna diētu. Dažreiz, lai palielinātu bērna apetīti, pietiek ar atteikšanos no ieraduma barot bērnu ar saldumu vai sviestmaizēm starp ēdienreizēm. Bērniem ir jāapgūst, ka ēšanai ir jānotiek stingri paredzētajā laikā.
- Nebarojiet bērnu staigājot vai steidzoties - zīdaiņiem vajadzētu ēst, sēžot pie galda. Tajā pašā laikā ieteicams nenovirzīt bērnu no ēšanas, spēlējot spēles, runājot vai skatoties televizoru. Ļaujiet ēdiena uzņemšanai kļūt par procesu, kas prasa mazuļa uzmanību un koncentrēšanos.
- Nepiespiediet bērnus ar varu. Pat mazākais bērns mīl demonstrēt pretrunu garu, tāpēc atteikšanās ēst vienmēr ir lielāka iespējamība, kad vecāki mēģina uzspiest bērniem pārtikas nepieciešamību. Piespiežot bērnu norīt ēdienu, lekciju pavadīšana ar kairinājuma un dusmu uzliesmojumiem ir visnepateicīgākā un nepareizākā metode, kā izkopt ieradumu ēst pareizi. Vecākiem nevajadzētu parādīt savu slikto garastāvokli vai pārmērīgo satraukumu - pietiek tikai ar bērna uzslavu par labu apetīti. Jāizvairās no visiem sodiem par neapēstu pārtiku.
- Neķirciniet savu bērnu ar stāstiem, ka kāds cits (kaimiņu bērni, brālis vai māsa, suņi utt.) Saņems neēdamo ēdienu. Šādas frāzes bērniem bieži rada alkatību un patmīlību.
- Labākais veids, kā palielināt bērna apetīti, ir censties panākt maksimālu dažādību ikdienas uzturā. Pat bērna iecienītākais ēdiens pārstās raisīt viņā pozitīvas emocijas, ja jūs to gatavojat katru dienu. Skaists, interesanti dekorēts ēdiens jau pēc izskata diezgan spēj izraisīt bērniem apetīti.
- Pievērsiet uzmanību tam, kā bērns izturas pie galda - pārliecinieties, ka viņš uzsmērē ēdienu uz šķīvja un izkaisa to uz galda. Galvenais piemērs bērniem ir viņu vecāki, tāpēc mēģiniet ēst uzmanīgi un ar apetīti pats. Bērns no jums mācīsies gan labas manieres, gan pareizu attieksmi pret ēdienu.
