Neskatoties uz to, ka mīlošie vecāki cenšas padarīt bērnu ēdienkarti pēc iespējas daudzveidīgāku un noderīgāku, bērniem bieži ir savs viedoklis par to, kam tajā jābūt. Katrai ģimenei ir savi klupšanas akmeņi, no kuriem viens var būt gaļa, kuru ne visus trīs gadus vecos bērnus var pierunāt ēst.
Bērns neēd gaļu
Gaļa ir dzīvnieku olbaltumvielu avots un ir nepieciešama pilnīgai ķermeņa attīstībai, taču situācijas, kad bērns atsakās no gaļas jebkādā formā, ir diezgan izplatītas, tāpēc nav vērts no tā izveidot traģēdiju. Pirmkārt, bērnu garšas izvēles mainās diezgan ātri, un ir pilnīgi iespējams, ka pēc kāda laika viņš novērtēs šī vai tā gaļas produkta garšu, kas nomierinās vecākus.
Otrkārt, tā vietā, lai izveidotu skandālu no katras ēdienreizes un mēģinātu barot bērnu ar gaļu, kas viņam tik ļoti nepatīk, gan gremošanai, gan nervu sistēmai ir daudz noderīgāk izvēlēties gaļai alternatīvus produktus. Ja bērns ir gatavs ēst noteiktu gaļas veidu vai no tā pagatavotu ēdienu, jums nav jāuztraucas, ka viņa ēdienkarte nav daudzveidīga. Jebkura veida gaļa ir olbaltumvielu avots, un pārtikas pārpilnība vairāk liecina par sociāli pārtikušu sabiedrību.
Gaļā atrodamās vielas var atrast arī zivīs un jūras veltēs, sieros, riekstos, pākšaugos, brokoļos.
Vai ir nepieciešams piespiest bērnu ēst gaļu
Jums nevajadzētu barot bērnu ar spēku ar jebkuru produktu, jo tas ir nedabiski un var izraisīt psiholoģiskas traumas. Ēdienam jābūt jautram, nesaistītam ar sodu, skandālu vai spīdzināšanu. Tas ir slikti, kad viņi mēģina no tā izveidot kultu. Tāpēc ir jēga būt viltīgam un nemēģināt šantažēt ar televizora vai saldumu neesamību, atsakoties no gaļas, tas neko labu nenovedīs.
Viena no piespiedu barošanas sekām ir bērna provocēšana uz vemšanu, un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc jums nevajadzētu mēģināt ar varu lauzt garšas izvēli.
Gaļas ēdieni trīs gadus vecam bērnam
Šeit jūs varat rīkoties divējādi: vai nu pasniegt netradicionālus un oriģinālus pazīstamus ēdienus, vai arī pievienot gaļu tiem pārtikas produktiem, kurus bērns ēd. Pirmās pieejas piemērs varētu būt kotletes vai miniatūras kotletes, kurām spageti ir iestrēguši pa visu augšu, padarot tos līdzīgus dzeloņainiem ežiem. Vai arī sniegavīrs, kas izgatavots no kotletēm un rotāts ar īstiem burkāniem un olu baltuma spaini uz galvas.
Attiecībā uz ēdienu iespējām, kur jūs varat pievienot gaļu trīs gadus vecam bērnam, praktiski nav ierobežojumu. Tie var būt mājās gatavoti pelmeņi, maltas gaļas pīrāgi, pankūkas, kāpostu ruļļi, pildīti pipari. Makaroniem var pievienot malto gaļu, ko daudzi bērni labprāt ēd, iemaisa zupā vai putrā. Tāpēc atliek tikai parādīt iztēli un atrast recepti, kas bērnam patiks.
