Daudzi skolēni mācību gada beigās saskaras ar parādību, ko sauc par pēdējās ceturtdaļas sindromu. Spēks iet uz beigām, mācīties ir grūti, parādās aizkaitināmība. Bērns var kļūt apātisks un miegains vai, gluži pretēji, sākt parādīties paaugstinātas uzbudināmības pazīmes. Šajā situācijā vecākiem jāpalīdz bērnam, lai viņš nesabojātu pēdējās pakāpes un neapdraudētu viņa veselību.
Pastaigas brīvā dabā un ikdienas režīms
Pēc skolas bērnam nevajadzētu pavadīt visu laiku pie datora vai televizora, jo tas novedīs pie tā, ka viņš nodarbības uzņems tikai vēlu vakarā, kad vairs nav ne spēka, ne vēlmes tās pabeigt.. Mājasdarbi, visticamāk, netiks veikti labi, un tas novedīs pie sliktām atzīmēm un vecāku aizrādījumiem. Ir jāpārliecinās, ka bērns katru dienu staigā svaigā gaisā, viņš sāk pildīt mājasdarbus noteiktā laikā un ne pārāk vēlu. Vispirms ieteicams sākt ar vienkāršiem vingrinājumiem, lai jūs varētu pieskaņoties mājas darbam, viegli pārejot uz sarežģītākiem uzdevumiem. Jūs nevarat uzkrāt uzdevumus, tos atstājot pēdējā brīdī. Slodze jāsadala vienmērīgi visu nedēļu.
Neplānota nedēļas nogale
Ja redzat, ka bērns ir patiešām noguris, pastāvīgi sūdzas par miegainību un nevar koncentrēties nodarbībām, varat noorganizēt neplānotu brīvu dienu. Tikai to nekad nevajadzētu darīt mājās. Bērnam vajadzētu gulēt no rīta, nav nepieciešams viņu pamodināt. Pēc tam nākamajā dienā jums jārūpējas par nodarbībām, un tad jūs varat droši doties garā pastaigā. Jūs varat paredzēt baseina, boulinga, kino vai citas vietas apmeklēšanu, kur bērns var atpūsties un izkļūt no skolas. Ar vienu šādu dienu studentam būs pietiekami, lai atgūtu spēkus, iegūtu labu garastāvokli un atkal varētu ienirt mācībās.
Studentu veselība
Pavasarī bērniem var rasties vitamīnu trūkums, kas negatīvi ietekmē ne tikai veselību, bet arī intelektuālo darbību - miegainība, apātija un pastāvīgs nogurums nekādā veidā neveicinās zināšanu apguvi. Šajā periodā ir jāpārskata bērna uzturs, vajadzības gadījumā pēc konsultēšanās ar ārstu pievienojot tam multivitamīnu kompleksus.
Uzslavas un iedrošinājums
Sliktas atzīmes nav iemesls, lai pastāvīgi lamātu vai sodītu savu bērnu. Sirsnīgi un laipni vārdi, morāls atbalsts un palīdzība, ja bērns nesaprot materiālu - rezultāts nebūs ilgi gaidāms, un dienasgrāmatā parādīsies tikai visaugstākie rādītāji.
