Nedzimušā bērna veselība ir atkarīga no grūtniecības galveno posmu norises īpašībām, pazīmēm, kas pavada katru posmu, kā arī no dzīvesveida, kuru sieviete izdzīvo visā periodā.
Instrukcijas
1. solis
Galvenais grūtniecības simptoms ir menstruālā cikla kavēšanās. Pirmajā trimestrī sievietes ķermenī notiek pārstrukturēšana, kas saistīta ar hormonālā līmeņa izmaiņām, parādās arī slikta dūša, garastāvokļa svārstības, palielināta un palielināta krūts jutība un nogurums. Šo pazīmju parādīšanās dēļ būs jāpārskata dienas režīms, ēdienreižu biežums, kā arī diēta. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajā periodā mainās garša, var pat parādīties nepatika pret dažiem produktiem. Vairumā gadījumu simptomi izzūd grūtniecības laikā. Sievietei ir jāreģistrējas arī pie ginekologa, kurš viņu vadīs visu periodu, taču termiņa sākumā ir īpaši svarīgi, lai sieviete pati uzraudzītu savu veselību, jo no tā ir atkarīga nedzimušā bērna veselība.
2. solis
Otrajā trimestrī ir redzamas ārējas grūtniecības pazīmes. Šajā periodā sliktas dūšas un noguruma pazīmes izzūd. Auglis turpina augt un sāk kustēties dzemdē uz otrā trimestra vidusdaļu. Nepārtraukta bērna augšana un dzemdes palielināšanās izraisa šādu simptomu veidošanos: sāpes ķermenī, muguras lejasdaļā, vēderā, strijas uz vēdera, krūtīm, gurniem un sēžamvietām, sejas hiperpigmentācija, sejas nejutīgums rokas, potīšu, sejas pietūkums (ar strauju tūskas progresēšanu jums jākonsultējas ar ārstu) … Atvieglojums vai atbrīvošanās no šiem simptomiem tiek panākta ar mērenām fiziskām aktivitātēm, kas palīdz stiprināt mātes ķermeni. Vislabāk ir reģistrēties īpašiem kursiem, kur tiks izvēlēta jūsu termiņam nepieciešamā slodze.
3. solis
Trešo trimestru papildina simptomi, kas raksturīgi otrajam trimestrim. Tomēr augļa palielināšanās dēļ vēdera orgānos ir lielāks spiediens, parādās elpas trūkums, sieviete higiēnas nolūkos sāk biežāk lietot dušu. Ķermenis sāk vairāk nogurst, tāpēc ir nepieciešama pienācīga atpūta. Lai uzlabotu pašsajūtu, ir nepieciešama pastaigas, stresa mazināšana iegurņa rajonā un peldēšana. Viegli vingrinājumi var arī palīdzēt sagatavoties dzemdībām. Papildu šī perioda pazīmes ir jaunpiena izdalīšanās, miega traucējumi un nomods, parādās nepatiesas un reālas kontrakcijas. Kad parādās pēdējās pazīmes, gaidāmajai mātei jāsazinās ar akušieri-ginekologu, kurš pēc grūtnieces pārbaudes izlems par hospitalizāciju vai ambulatorās uzraudzības turpināšanu.
