"Šķiršanās ir maza nāve," reiz dziedāja Alla Pugačova. Patiešām, šādu situāciju cilvēkiem vienmēr ir grūti piedzīvot, jo dzīvot uz mīlestības drupām ir ļoti skumji. Bet vienā vai otrā veidā jums jāiet uz priekšu, jo šķiršanās nav jūsu dzīves beigas, iespējams, tas ir pat jūsu jaunās gaišās dzīves sākums.
Kad jūs šķiraties no sava mīļotā vīrieša, var šķist, ka pasaule ir sabrukusi un sašaurinājusies līdz dzīvokļa vai pat guļamistabas lielumam. Šajā brīdī ir ļoti svarīgi sazināties ar cilvēkiem. Padomājiet par saviem draugiem un draudzenēm, radiem un draugiem - neatsakieties no sevis. Sazinieties, mēģiniet izšķīdināt savu pieredzi sarunās. Jums nevajadzētu apspriest savu problēmu, mēģināt atrast tēmas, kas tālu no tās.
Nekādā gadījumā nevajadzētu pieļaut tipisku kļūdu, vicinot ar sevi roku. Atcerieties izskatīties labi. Iet sportot, nepalaid garām braucienus pie kosmetologa, friziera. Varbūt jums pat vajadzētu mēģināt mainīt savu tēlu - mainīt matu griezumu, matu krāsu. Šķiršanās ir ļoti labs laiks, lai parūpētos par sevi. Un ne tikai pēc izskata. Varbūt jūs jau sen esat sapņojis sākt apgūt jaunu valodu? Tagad ir īstais laiks ienirt mācībās. Varbūt vēlaties iemācīties šūt vai slidot? Uz priekšu. Šajā piespiedu vientulības laikā jūs varat koncentrēties uz studijām.
Ceļojumi bieži ir labs veids, kā tikt galā ar sabrukumu. Protams, jūs nevarat aizbēgt no sevis, bet vietu maiņa, jauni iespaidi, jaunas paziņas un iespēja atklāt kaut ko nezināmu var kļūt par spēcīgu līdzekli pret mīlestības melanholiju. Un tur, kas zina, pēkšņi ceļojot, jūs iepazīsit jaunu mīlestību vai atradīsit jaunu nodarbošanos? Izmanto iespēju. Ārkārtējos gadījumos jūs vienkārši izklīstat un atgriežaties mājās atsvaidzināti un atšķirīgi, nevis vīlušies mīlestībā, bet gan ceļotājos.
Ja jūs nevarat izkļūt no depresijas un atrast dzīves jēgu, jums, iespējams, būs jāmēģina apmeklēt psihoterapeitu. Viņš noteikti uzmanīgi klausīsies jūsu stāstus par zaudēto mīlestību un vientulību (atšķirībā pat no tuvākajiem draugiem, kuriem drīz apniks jūsu stāsts). Terapeita vai terapeita apmeklējums var palīdzēt tikt galā ar zaudējumiem un pārdzīvot grūtu laiku.
