Ja jūs izšķīrāties ar savu mīļoto vīrieti un vēlaties viņu aizmirst pēc iespējas ātrāk, jums jāatbrīvojas no visa, kas jums par viņu atgādina. Jums arī jāpārtrauc salīdzināt katru vīrieti ar savu bijušo un jāsāk dzīvot savu dzīvi.
Instrukcijas
1. solis
Neatkarīgi no iemesla, kāpēc jūs izjukāt, nespēja aizmirst savu mīļoto vīrieti liek domāt, ka esat pie viņa ļoti pieķēries. Jums jāpiešķir laiks, lai tiktu pāri pārrāvumam. Ja jūs izlaidīsit šo soli un neatradīsit laiku, lai paliktu viens pats un saprastu, kas noticis, jūs turpinās vajāt šī vīrieša atmiņas. Tomēr neuzvelciet sevi šādās domās uz ilgu laiku, tas var beigties ar depresiju.
2. solis
Beidz domāt par laimīgām dienām kopā. Ikreiz, kad jūs to darīsit, jūsu atmiņas par vīrieti tikai pastiprināsies. Nākotnē, risinot uzdevumu, varēsiet atcerēties pagātni ar siltumu dvēselē, bet bez liekām emocijām. Tomēr tagad, kad jūs mēģināt aizmirst par vīrieti, šīs atmiņas tikai traucēs.
3. solis
Ja vēlaties aizmirst savu mīļoto vīrieti, bieži atcerieties negatīvos jūsu attiecību aspektus. Atcerieties savus strīdus, kāpēc tie notika, atcerieties, kāpēc jūs šķirāties, iespējams, iemesls tam bija jūsu nesaderība. Pastāstiet sev biežāk, ka jūsu šķiršanās bija pareizs lēmums. Tomēr šādas atmiņas nav jādod visu laiku. Dariet to ikreiz, kad pamanāt, ka sākat domāt par vīrieti kā par mīļoto cilvēku.
4. solis
Jums var būt grūti saglabāt pozitīvu attieksmi, īpaši, ja ir pagājis maz laika kopš izjukšanas. Tomēr, ja jūs to izdarīsit, jūs varat ātri mainīt uzmanību un izbaudīt savu dzīvi. Centieties visas negatīvās domas, kas liek atcerēties savu mīļoto vīrieti, aizstāt ar pozitīvām domām par draugiem, radiem, plāniem utt. Jūs, visticamāk, atrodaties tādu cilvēku sabiedrībā, kuri var jūs uzmundrināt.
5. solis
Iemesls, kāpēc jūs nevarat aizmirst savu mīļoto vīrieti, var būt tāpēc, ka jūtaties vainīgs pret viņu vai par apstākļiem, kas noveda pie jūsu šķiršanās. Pat ja tas tā ir un jūs patiešām kaut ko izdarījāt nepareizi, nedomājiet par to. Atzīst, ka neko nevar mainīt un par visu vajag aizmirst. Ja jūs vienmēr domājat par to, kā jūs varētu rīkoties un ko jūs varētu mainīt, jūs dzīvosiet pagātnē.
6. solis
Meklējiet atbalstu no draugiem un ģimenes. Jūsu draugs ir pagātnē, jūsu mīļie paliek ar jums. Veltiet laiku, lai stiprinātu attiecības ar viņiem, biežāk pavadiet laiku kopā ar viņiem. Tas palīdzēs jums pārvarēt šķiršanos un ātri aizmirst par savu mīļoto vīrieti. Mēģiniet biežāk atrasties jautrā atmosfērā ar draugiem, pat ja jūsu mīļotā cilvēka atmiņas neatstāj ne minūti. Krasas ainavas maiņa palīdzēs novērst uzmanību un pacelt garastāvokli.
