Sieviete, gaidot nelielu brīnumu, saskārās ar tādu kaiti kā pietūkums. Pilnībā izvairīties no tūskas nebūs iespējams, taču ir daudz veidu, kā ar tām tikt galā.
Grūtniecības laikā sievietēm regulāri jāapmeklē ginekologs. Katrā tikšanās reizē ārsts apskata grūtnieces kājas un rokas, vai nav pietūkuma. Tūska pati par sevi nav ļoti biedējoša, bet, ja to papildina citi simptomi, tā var būt bīstama gan mātei, gan mazulim.
Tūska ir liekā šķidruma uzkrāšanās ķermeņa audos. Grūtniecības laikā palielinās šķidruma uzņemšana, un nātrijs, kas tiek saglabāts traukos, pārtrauc ūdens izvadīšanu no ķermeņa. Pirmkārt, seja uzbriest, tad pirksti (redzami, kad uz rokām ir gredzeni) un sieviešu kājas. Visvieglāk to pamanīt vēlīnā grūtniecības laikā, taču jums rūpīgi jāskatās jau no agrīnās stadijas. Svara pieaugums, kas pārsniedz vienu kilogramu nedēļā, var radīt bažas. Tūskas pazīme ir arī pirkstu vai pirkstu nejutīgums.
-
Dzērveņu sula (ogas jāvāra ar verdošu ūdeni. Uz plīts ūdeni nevar vārīt ar dzērvenēm, jo izzudīs visas derīgās īpašības). Tas lieliski noņem šķidrumu no ķermeņa, kā arī ir bagāts ar vitamīniem, kas ir ne mazāk nozīmīgs.
- Diēta. Diēta nozīmē ierobežot sāļus un saldus ēdienus, ideālā gadījumā jums gaļa jāēd tikai vienu dienu, bet pārējā daļa ir jāēd tikai nesālīta.
- Kāju stāvoklis. Pēdas jāpaceļ virs ķermeņa līmeņa un jāguļ tik ilgi, cik vien iespējams. Šis vingrinājums ne tikai mazinās pietūkumu, bet arī atdzīvinās jūsu kājas.
- Satiksme. Pastaiga vismaz 2 stundas dienā. Neliecieties uz dīvāna. Sāp muguras lejasdaļa, bet, ja nekustēsies, sāpēs vēl vairāk.
- Burkānu, gurķu vai ķirbju sula. Viņiem ir labs diurētisks efekts, un tie būs noderīgi arī mātēm un mazulim.
- Apspriešanās ar ārstu. Ārsts jums pateiks, kā rīkoties ar tūsku un vai ir vērts doties uz slimnīcu viņu ārstēšanai ar pilinātājiem.
Dažas sievietes nolaidīgi izturas pret pietūkumu. Bet ziniet, ka šādi rīkojoties, jūs nodarāt pāri ne tikai sev, bet arī bērnam!
