Normāls bērna svars ir viens no viņa labklājības un attīstības rādītājiem. Kilogramu trūkums var būt saistīts ar veselības problēmām, sliktu pārtikas sagremojamību vai drupu attīstības individuālajām īpašībām. Jebkurā gadījumā svars jums jāpieaug pakāpeniski.
Instrukcijas
1. solis
Mainiet bērna uzturu. Ja viņš joprojām ir pārāk mazs, barojiet viņu ar graudaugiem. Tie satur daudz barības vielu un noderīgu vielu, kas veicina normālu mazuļa attīstību un augšanu. Lielā ogļhidrātu daudzuma dēļ graudaugi ļauj jums diezgan ātri iegūt svaru.
2. solis
Sāciet barot ar rīsiem un griķu biezputru, ko var droši dot no 4, 5-5 mēnešiem, un pēc tam pievienojiet tām auzu pārslu. Vienkārši ievadiet tos diētā pakāpeniski, sākot ar 1 ēdamkaroti un līdz 7 mēnešiem palielinot līdz 150 g. Putrai var pievienot arī dažus sautētus dārzeņus, piemēram, ķirbi vai burkānu. Putru labāk pagatavot ūdenī, dažreiz pievienojot nedaudz piena.
3. solis
Neaizmirstiet kopā ar graudaugiem barot bērnu ar gaļu, augļu un dārzeņu biezeņiem, kas satur nepieciešamās minerālvielas. Pateicoties viņiem, trūkstošie vitamīni iekļūs bērna ķermenī, un kuņģa-zarnu trakts darbosies labāk.
4. solis
Dodiet vecākiem bērniem barojošus, augstas kaloritātes pārtikas produktus, piemēram, zivis, gaļu, graudus, kartupeļus, piena produktus, riekstus un banānus. Ir nepieciešams tos pagatavot tikai ar nelielu tauku daudzumu, un vislabāk ir dot tos vārītus vai ceptus. Nekādā gadījumā nebarojiet bērnu ar nevēlamu pārtiku, pusfabrikātiem vai taukainām maltītēm, pretējā gadījumā jūs varat viegli sabojāt kuņģi. Apvienojiet ar ogļhidrātiem bagātu pārtiku ar augļiem un dārzeņiem.
5. solis
Ja nepietiekama svara cēlonis ir slikta apetīte, mēģiniet panākt, lai bērns pēc iespējas vairāk laika pavadītu svaigā gaisā un daudz pārvietotos. Varbūt tad viņš piepildīs vēlmi ēst daudz.
6. solis
Atcerieties, ka bērna svars ir tikpat individuāls kā pieaugušā svars. Ja ar trūkstošajiem kilogramiem viņš jūtas lieliski, guļ mierīgi un ir diezgan aktīvs, neuztraucieties. Nepiespiediet viņu piespiest ēdienu un izstiept vēderu, tikai pārliecinieties, ka viņš ēd sabalansēti.
