Katram cilvēkam šķiršanās no tiem, kurus mīlat un ar kuriem pavadījāt laimīgas un neaizmirstamas dienas un minūtes, vienmēr ir grūts un grūts pārbaudījums. Garīgās sāpes nekad nepāriet ātri, taču ar tām var un vajag tikt galā. Ir divi pārbaudīti soļi, kurus varat veikt, lai pārdzīvotu nepatīkamu dzīves periodu.
Pirmais solis: pieņem pašreizējo situāciju kā faktisku faktu
Ja esat pārliecināts, ka neko nevar atgriezt, un šķiršanās no mīļotā cilvēka jau ir notikusi, jums šis fakts ir jāpieņem mierīgi. Būtu jauki pat skaļi runāt ar sevi mierīgā un vienmērīgā balsī, lai dzirdētu un saprastu. Jūs varat uz papīra uzrakstīt šādus vārdus: “Mēs uz visiem laikiem šķīrāmies no mana mīļotā. Bija daudz patīkamu un priecīgu mirkļu. Paldies, liktenis, par viņiem. Es tos atcerēšos kā brīnišķīgu dāvanu noteiktā dzīves posmā, un es turpināšu. Es novēlu jums laimi savam mīļotajam. Un pāršķir lapu Šī nodaļa no manas dzīves jau ir izlasīta."
Ar šādiem vārdiem jūs varat nomierināt garīgās mokas un melanholiju. Ja jūs tos atkārtojat skaļi un vairākas reizes, tad mierīga attieksme pret situāciju radīsies gandrīz nekavējoties. Šādi jums ir jāizturas pret jebkuru neizbēgamu šķiršanos dzīvē - it kā jūs lasītu nodaļu no savas dzīves grāmatas. Varat to vēlreiz izlasīt savā atmiņā vai arī pagriezt lapu un lasīt tālāk. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo ātrāk atdzīvosies jauni interesanti cilvēki un brīnišķīgi notikumi. Nav nepieciešams pieķerties pagātnei. Pateikt un atlaist ir galvenais šajā gadījumā.
Otrais solis: pāršķiriet lapu un atveriet durvis uz jaunu dzīvi
Tagad ir laiks jaunai dzīvei. Trakas mīlestības stāsts ir beidzies. Tas var būt skumji, bet viņa bija tavā dzīvē, un tas ir brīnišķīgi. Viss, tagad nav laika skumt, jo dzīve ir tik īsa. Katru dienu pēc šķiršanās ar mīļoto cilvēku vajadzētu piepildīt ar maziem priekiem un patīkamiem sīkumiem, lai kompensētu pozitīvo emociju trūkumu. Jūs varat noorganizēt ceļojumu uz veikalu un iegādāties vēlamo preci. Jūs varat iepriecināt sevi ar gardas kūkas gabalu, smaržīgu tēju ar šokolādi, aromātisku vannu ar jūras sāli un putām, interesantas grāmatas lasīšanu vai vakara pastaigu.
Galvenais, lai šie mazie prieki stingri ienāktu jūsu jaunajā dzīvē. Ieteicams nodarboties ar iecienīto sporta veidu: aerobiku, fitnesu, veidošanu, peldēšanu. Būtu arī jauki reģistrēties dejā vai nopirkt disku ar deju apmācības programmu un mācīties mājās. Laikā, kad pierod pie jaunas dzīves, nepieciešams biežāk atrasties aktīvu un optimistisku cilvēku sabiedrībā un izvairīties no pesimistiem, kas nav apmierināti ar dzīvi. Jebkurš ceļojums uz sanatoriju, eksotisku valsti vai vienkārši ekskursija uz tuvāko pilsētu var būt lielisks veids, kā sākt visu jauno. Visas šīs darbības palīdz īsā laikā un ar minimāliem garīgiem zaudējumiem izkļūt no šīs situācijas un sākt dzīvi no nulles.
