Agrāk vai vēlāk katrs zīdainis pāriet no zīdīšanas uz labu uzturu, un noteiktā vecumā bērnam sāk būt nepieciešami papildu ēdieni, jo pienā esošās uzturvielas vairs nav pietiekamas, lai viņš pilnvērtīgi attīstītos. Vislabāk ir lietot mazuļu graudaugus kā papildpārtiku, un šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā vislabāk organizēt mazuļa papildu pārtiku, ar kādiem graudaugiem sākt un kādus graudaugus iekļaut bērna uzturā.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet bērnu barot ar graudaugiem, kas nesatur augu olbaltumvielas - rīsus, griķus, kukurūzu. Kamēr bērns pilnībā nav pārtraucis saņemt mātes pienu, barojiet viņu ar pienu nesaturošiem graudaugiem - ja nepieciešams, varat tos atšķaidīt ar savu pienu.
2. solis
Ja jūs pērkat zīdaiņu mazuļus ar pienu, pārliecinieties, ka tie satur pielāgotu piena maisījumu, ko absorbē bērna ķermenis. Nelietojiet pilnpienu zīdaiņu barošanai.
3. solis
Sākot ar četriem mēnešiem, bērna uzturā iekļaujiet vienkomponentu biezputru, kas izgatavota no rīsiem, griķiem vai kukurūzas, dodot putru pirms zīdīšanas. Vispirms dodiet bērnam vienu tējkaroti putras, pēc tam palieliniet porciju. Barojiet mazuļa putru no karotes, nevis no sprauslas - tas attīsta viņa košļājamās spējas.
4. solis
Pēc kāda laika, kad bērns paaugsies, papildu pārtikai var pievienot glutēnu saturošus graudaugus - auzu pārslas, mannas putraimus un kviešus, kā arī biezputru, kas pagatavota no vairāku graudaugu maisījumiem. Ja jūsu bērnam ir nosliece uz lieko svaru un gremošanas problēmām, kā papildu pārtiku izmantojiet dārzeņu biezeni, kas izgatavots no viena veida dārzeņiem - ziedkāpostu, ķirbi vai brokoļiem. Ar vecumu kartupeļu biezeni var pagatavot no burkāniem, cukini, kartupeļiem un kāpostiem.
5. solis
Pēc papildu pārtikas sākšanas nedēļu novērojiet mazuļa reakcijas uz jaunām garšām un ēdieniem. Ja bērns ir labi panesams, turpiniet barot bērnu ar izvēlēto putru vai biezeni.
6. solis
Pēc sešiem mēnešiem ievadiet bērna uzturā biezpienu, gaļu, zivis; pēc septiņiem mēnešiem olu dzeltenumus var ievietot bērnu pārtikā.
7. solis
Lai biezputra neradītu bērna veselības problēmas un parasti to absorbē bērna ķermenis, iegādājieties gatavus zīdaiņu graudaugus papildbarošanai no maltiem rīsiem, griķiem vai kukurūzas miltiem. Sāciet papildinošus ēdienus ar šādiem graudaugiem - tiem nav kontrindikāciju un tie neizraisa bērnu aizcietējumus.
