Vistas olas ir ļoti veselīgs produkts. Tie ietver fosforu, kāliju, dzelzi, vitamīnus, kalciju, folijskābi, varu utt. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kad un kādos daudzumos ir nepieciešams ievadīt dzeltenumu bērna uzturā.
Instrukcijas
1. solis
Tā kā vistas dzeltenums ir 23% piesātināto tauku, kas rada paaugstinātu slodzi bērna ķermenim, pediatri neiesaka to dot zīdaiņiem līdz septiņu mēnešu vecumam. Turklāt, ja jūs sākat to ieviest pārāk agri, tas var provocēt alerģisku reakciju rašanos bērnam šī produkta augstās aktivitātes dēļ.
2. solis
Pagatavojiet cieti vārītu vistas olu. Atdaliet baltumu no dzeltenuma, pēdējo sasmalciniet putraimā un sajauciet ar nelielu daudzumu mātes piena vai piena maisījuma.
3. solis
Dodiet mazulim ¼ tējkaroti dzeltenuma un pēc tam uzmanīgi novērojiet bērna reakciju uz jauno produktu un tikai pēc dienas dodiet tādu pašu daudzumu.
4. solis
Pamazām dienas devu uz pusi dzeltenuma. Kad bērns sasniedz gada vecumu, jūs varat viņam dot veselu vistas dzeltenumu.
5. solis
Jums nav nepieciešams katru dienu barot bērnu ar šo produktu. Pietiks 2-3 reizes nedēļā. Turklāt jūs varat pievienot dzeltenumu citiem bērnu ēdieniem: dārzeņu vai augļu biezeni, putru utt.
6. solis
Nedodiet olu baltumu zīdainim līdz viena gada vecumam. Tas ir ļoti spēcīgs alergēns, ko organisms slikti absorbē un satur mazāk noderīgu komponentu.
7. solis
Ja pēc dzeltenuma ievadīšanas uzturā bērnam rodas alerģija, izslēdziet šo produktu vismaz 1, 5-2 gadus. Pēc tam mēģiniet vēlreiz ievadīt to.
8. solis
Ja iespējams, ievadu sāciet ar paipalu olu dzeltenumu. Nemainiet principu, neskatoties uz to, ka olšūnas ir ļoti mazas.
9. solis
Nedodiet jēlas olas bērnam līdz viena gada vecumam, vienīgais izņēmums ir tas, ja tās ir nepieciešamas slimības ārstēšanai.
10. solis
Pirms vistas dzeltenuma ieviešanas bērna uzturā noteikti konsultējieties ar speciālistu. Ir ļoti svarīgi ņemt vērā bērna individuālās īpašības: svars, augums, apetīte utt.
