Augstpapēžu kurpes ir universāls pieauguša cilvēka simbols, tāpēc lielākā daļa mazo meiteņu mēdz ielīst šādās kurpēs. Diemžēl pārāk mazu valkāšana ar augstiem papēžiem var izraisīt dažādas veselības problēmas.
Papēži - plusi un mīnusi
Daudzi podologi saka, ka bērnu apaviem jābūt piegādātiem ar zemu papēdi, jo tas palīdz novērst plakanās pēdas. Katram vecumam ieteicams atšķirīgs papēža augstums. Ļoti maziem bērniem, kas tikko sākuši staigāt, jāpērk kurpes ar papēžiem līdz viena centimetra augstumam. Pirmsskolas vecuma meitenes visērtāk jūtas papēžos, kuru augstums ir pusotrs centimetrs. Meitenes vecumā no astoņiem līdz desmit gadiem var iegādāties apavus ar papēžiem līdz divu centimetru augstumam. Un tikai pēc trīspadsmit vai četrpadsmit gadus vecām jaunkundzēm dažreiz var būt kurpes ar papēžiem līdz četru centimetru augstumam.
Šo standartu neievērošana var radīt stājas problēmas, izraisīt mugurkaula un plakano pēdu izliekumu, nepareizu pēdu veidošanos un citas nepatikšanas.
Liela nozīme ir papēža stabilitātei. Jāatceras, ka tikai divi papēža centimetri var palielināt mugurkaula slodzi par divdesmit pieciem procentiem. Tiek uzskatīts, ka drošākais papēdis ir no četriem līdz septiņiem centimetriem augsts, pietiekami plats un stabils.
Papēžu ietekme uz gaitas veidošanos
Vislabāk ir paskaidrot meitai, kāds ir risks valkāt pārāk augstus papēžus. Tas ir sarežģīts uzdevums, jo pusaudži reti uzklausa pieaugušo viedokli. Ja jūsu meita vēlas valkāt papēžus, piedāvājiet ķīļa vai platformas modeļus, jo šie apavi atbalsta kāju, pārāk nemainot gaitu. Pusaudžiem var ieteikt kurpes ar platiem, stabiliem papēžiem. Viņi nesavaino kāju tik ļoti kā šaurās un nestabilās, bet tajā pašā laikā ļauj apgūt skaistas gaitas pamatus augstpapēžu kurpēs.
Jāatzīmē, ka pārāk plāni un augsti papēži radikāli maina pusaudža vēl pilnībā neveidoto gaitu. Mēģiniet to paskaidrot savai meitai, pasakiet viņai, ka, lai valkātu stiletto papēžus, jums ir jābūt veselam mugurkaulam, labi veidotām pēdām un attīstītiem iegurņa kauliem. Ārsti iesaka stiletto papēžus valkāt tikai pēc divdesmit viena gada, kad ķermenis jau ir pilnībā izveidots.
Daudzas sievietes, zinot, cik grūti visu dienu staigāt uz papēžiem, stipri ierobežo savas meitas apavu izvēlē, liekot valkāt kedas un plakanas kurpes. Šī prakse bieži noved pie tā, ka meitenes sāk valkāt augstpapēžu kurpes slepeni no saviem stingrajiem vecākiem, tādējādi paužot savu protestu.
