Ir pienācis laiks, un jūs un jūsu vīrs nolēmām radīt brīnišķīgu bērnu. Pirms sperat tik atbildīgu un svarīgu soli, jums rūpīgi jāsagatavo ķermenis augļa nēsāšanai. Tagad arvien vairāk cilvēku saprot, ka grūtniecībai nevajadzētu būt pēkšņai, bet gan plānotai. Šī pieeja dzemdībām pasargās jūs no nevajadzīgiem riskiem grūtniecības un dzemdību laikā.
Instrukcijas
1. solis
Pirmā lieta, kas jādara, plānojot grūtniecību, ir doties uz konsultāciju pie ginekologa. Viņš ņems tamponus no jūsu maksts, taisnās zarnas, dzemdes kakla un urīnizvadkanāla. Turklāt ārsts jūs novirzīs uz šādu testu piegādi: ultraskaņa, kolposkopija, vispārēja urīna analīze, vispārējās un bioķīmiskās asins analīzes, uztriepes un asins analīzes dzimumorgānu infekcijām, cukura līmenis asinīs, koagulogramma, analīze asins grupas noteikšanai Rh faktors, hormonu analīze asinīs utt.
2. solis
Lielākajā daļā testu jūs nebūsiet viens. Ir jāpārbauda arī jūsu laulātais. Viņam tiks pārbaudītas dzimumorgānu infekcijas, spermas analīze un analīze, lai noteiktu Rh faktoru un asins grupu. Ja izrādās, ka jums ir negatīvs Rh faktors un viņam ir pozitīvs, jums tiks noteikts antivielu tests.
3. solis
Papildus ginekologam jums būs jāapmeklē arī vairāki citi ārsti. Jums būs jāpārbauda zobārsts, oftalmologs, endokrinologs, kardiologs, alerģists utt. Ja kādam no jūsu radiniekiem ir iedzimtas slimības, jums jādodas uz konsultāciju pie ģenētiķa.
4. solis
Nākamais solis ceļā uz veiksmīgu grūtniecību un veselīga bērna piedzimšanu ir pilnīga slikto ieradumu noraidīšana. Ja jūs smēķējat, jums jāpārtrauc smēķēšana vairākus mēnešus pirms apaugļošanās. Tas pats attiecas uz alkoholisko dzērienu lietošanu. Arī jūsu vīram vajadzētu dzīvot veselīgu dzīvesveidu, no kura nedzimušā bērna veselība ir atkarīga tikpat daudz kā no jums.
5. solis
Pievērsiet uzmanību diētai. Jums jāēd veselīgi un līdzsvaroti. Izvairieties no ātrās ēdināšanas, kā arī no pārāk trekniem un kūpinātiem ēdieniem. Ēdiet daudz dārzeņu un augļu, lai piepildītu ķermeni ar barības vielām.
Konsultējieties ar savu ginekologu, iespējams, viņš augļa malformācijas novēršanai izrakstīs vitamīnus ar folskābi, kurus jūs varat dzert 3-6 mēnešus pirms grūtniecības.
6. solis
Sākot tieši ar apaugļošanos, atcerieties, ka pāris dienas pirms tam labāk nav nodarboties ar seksu. Jums jāizvēlas pareizais grūtniecības laiks, un šī ir trešā nedēļa pēc menstruācijas. Tagad no jums tiek prasīta tikai pozitīva attieksme un ticība, ka jūs dzemdēsiet veselu un laimīgu bērnu.
