Grūtniecība sievietes dzīvē ir īpaša, tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties šim periodam un kur sākt plānot. Zemāk ir likumi un pamatdarbības, kas palīdzēs jums droši pārvaldīt grūtniecību jūsu mazulim un mammai.
Ir nepieciešams iepriekš sagatavoties koncepcijai, vīriešiem šis periods ir apmēram 3 mēneši, sievietei ir nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai rūpīgi sagatavotos bērna nēsāšanai, līdz sešiem mēnešiem.
Grūtniecības plānošanai ir daudz pozitīvu rezultātu:
- Pirmkārt, tā ir lielāka varbūtība iegūt veselīgu un spēcīgu bērnu,
- Otrkārt, plānota grūtniecība sievietei ir vieglāka, jo viņa bija psiholoģiski gatava jaunajam stāvoklim.
- Treškārt, plānotās grūtniecības laikā bērna ieņemšana bieži notiek īsākā laika posmā.
Bērna ieņemšanas problēma mūsdienās ir aktuāla vairāk nekā jebkad agrāk dažādu vīriešu un sieviešu veselības problēmu apstākļos, kas bieži rodas sliktas ekoloģijas, stresa, nepareiza dzīvesveida dēļ utt.
Arī spēja iedomāties samazinās līdz ar vecumu, it īpaši vīriešiem ir samazināta spermas aktivitāte, kas tiek atklāta pārbaudes laikā, un tagad tā ir diezgan veiksmīgi ārstējama.
Grūtniecības plānošanas aktivitātes
- Ginekologa apmeklējums un pārbaude, kurā var atklāt iekaisumu vai infekcijas, kuras jāizārstē pirms grūtniecības;
- Pārbaudes (dažādi asins un urīna testi, ultraskaņa), specializētu ārstu apmeklējumi hronisku slimību klātbūtnē, kā arī zobārsts. Ieteicams apmeklēt ģenētiķi arī tad, ja vismaz viens no partneriem ir vecāks par 35 gadiem;
- Masaliņu vakcinācija, ja sieviete nav vakcinēta agrāk;
- Veselīga dzīvesveida noteikumu ievērošana abiem nākamajiem vecākiem: fiziskās aktivitātes, alkohola un smēķēšanas atmešana, pareiza uztura, tostarp folijskābi saturoša pārtika sievietēm un cinks vīriešiem;
- Ja nepieciešams, lietojot īpašas zāles (tikai pēc ārsta norādījuma).
