Pēc biologu domām, arbūzs ir neticami veselīgs un garšīgs ogu veids. Bet vai tas ir vienlīdz noderīgs pieaugušajiem un bērniem? Pediatriem ir savs viedoklis par vecāku jautājumu, kādā vecumā bērnam var dot arbūzu.
Instrukcijas
1. solis
Mazus arbūzu gabaliņus mazulim var dot no viena gada vecuma. Pirmo reizi jūs varat dot bērnam nobaudīt arbūzu sulu, kas caur marli tiek izspiesta no ogu mīkstuma. Vai arī sajauciet to ar bērna parasto ābolu sulu. Dodiet arbūzu sulu no 1-2 ēdamkarotēm dienā, laika gaitā palielinot šo tilpumu.
2. solis
Neuzstājiet, ka bērns apēd arbūzu gabalu, ja tas viņam nešķiet garšīgs, un bērns spītīgi atsakās no jauna produkta uzturā.
3. solis
Pirms arbūza došanas bērnam pārliecinieties, ka oga nesatur nitrātus. Par arbūzā bīstamu enzīmu klātbūtni liecina pārāk sarkana mīkstuma krāsa, baltas sēklas starp melnajām, dzeltenās svītras starp sārto vai sarkano mīkstumu.
4. solis
Pērciet arbūzu no cilvēkiem, kuri, jūs zināt, to audzēja savā lauku mājā. Kā alternatīvu jūs varat iegādāties arbūzu tirgū, bet pēc augusta vidus, jo pārāk agri arbūzi parasti ir piesātināti ar nitrātiem un ķīmiskiem mēslošanas līdzekļiem. Bet neņemiet arbūzu, kas tiek pārdots ceļa tuvumā, jo automašīnu izplūdes gāzēm ir iespēja iekļūt arbūzu mizā.
5. solis
Pirms bērna apstrādes ar arbūzu, ar otiņu rūpīgi izskalojiet ogas siltā ūdenī. Dodiet bērnam mīkstumu no ogu vidus, jo lielākā daļa arbūzā esošo nitrātu (ja tādi ir) atrodas zem ādas līdz 3 cm dziļumam.
6. solis
Bērniem no viena gada līdz diviem gadiem arbūzu mīkstumu dodiet ne vairāk kā 50 g. Bērniem no divu līdz trīs gadu vecumam dienā var dot 100 g arbūzu. Un tiem bērniem, kuri ir vecāki par trim gadiem - 150 g dienā.
7. solis
Pārbaudiet, vai arbūzu mīkstuma gabaliņos, kurus jūs piedāvājat savam bērnam, ir sēklas. Bērns tos viegli norij, nemanot un var viņus aizrīties.
