37. grūtniecības nedēļā mazulis jau tiek uzskatīts par pilnlaiku, un mātei vajadzētu būt gatavai dzemdībām, kuras var sākties tuvākajā nākotnē. Bērna svars šajā laikā ir aptuveni 2,9 kg, un augstums sasniedz 50 cm.
Ko jūt sieviete
Trīsdesmit septītajā nedēļā topošā māte sagaida dzemdību sākumu. Maksimālais grūtniecības laiks var sasniegt 40-42 nedēļas (normas robežās), taču tagad sievietes ķermenis un pats bērns ir pilnībā gatavs gaidāmajai procedūrai. Šajā laikā dzemdes kakls jau ir nogatavojies, un tā garums ir aptuveni 1 cm. Turpmāka notikumu attīstība ir atkarīga no sievietes hormonu aktivitātes, kurai dzemdes kaklam vajadzētu dot signālu maksimālai izpaušanai.
Sievietes izskatā var notikt nelielas izmaiņas. Kustībās joprojām ir neveiklība, tomēr svars parasti samazinās, kas atkal norāda uz ķermeņa sagatavošanu dzemdībām. Āda uz vēdera ir ļoti izstiepta, kas var izraisīt niezi, un naba bieži izvirzās uz āru. Dažām sievietēm šeit parādās tumša svītra, bet pēc dzemdībām ādas tonis izlīdzinās.
37. nedēļā gaidāmajai mātei var rasties šādas parādības:
- gremošanas grūtības;
- vaļīgi izkārnījumi;
- slikta dūša;
- pirkstu un pirkstu pietūkums (jums būs jānoņem gredzeni un jāpāriet uz vaļīgiem apaviem).
Tas viss ir izplatīta ķermeņa reakcija uz mazkustīgu dzīvesveidu, sāls pārmērību uzturā un lielu slodzi uz nierēm. Maksts izdalījumi kārtējā nedēļā var kļūt plānāki un intensīvāki. Ja tie sāk kļūt pilnīgi caurspīdīgi un bagātīgi, labāk veikt īpašu aptiekas pārbaudi ūdens noplūdei. Ja simptoms tiek apstiprināts, labāk ir pēc iespējas ātrāk izsaukt ātro palīdzību un doties uz slimnīcu: dzemdības sāksies jebkurā dienā.
Parastajām sekrēcijām var pievienot bezkrāsainas gļotas ar dzeltenīgiem vai rozā plankumiem - gļotādu aizbāzni, kas iepriekš aizsargāja dzemdes ieeju no infekcijām. Viņa var iziet pa daļām līdz pašām dzemdībām, kā arī pēc tām. Simptoma parādīšanās kļūst par signālu pilnīgai intīmo attiecību pārtraukšanai, jo dzemde tagad ir mazāk aizsargāta no negatīvām ietekmēm. Lielākā daļa sieviešu jau aktīvi izdala jaunpienu no krūts.
Sāpes un komplikācijas
Grūtniecības beigās diskomforts sievieti uztrauc arvien vairāk. Viņa var piedzīvot:
- sāpes starpenē;
- diskomforts kājās;
- pirkstu nejutīgums asinsrites traucējumu ietekmē;
- sāpošas sāpes muguras lejasdaļā un astes kaulā;
- velkot sāpes vēdera lejasdaļā, pievienojot gļotādas aizbāzni.
Ir svarīgi uzraudzīt izplūdes raksturu. Pārmērīgi asiņu piemaisījumi kļūst par bīstamu zīmi, pēc kuras var spriest, ka auglim draud briesmas. Arī slikts simptoms ir ciets, "akmeņains" vēders. Tā ir pazīme, ka dzemde atrodas hipertoniskā stāvoklī, un jebkurā laikā var sākties priekšlaicīgs un diezgan grūts darbs.
Bērna attīstība
Zīdaiņa ķermenis jau ir pilnībā izveidojies, un viņš tikai pamazām pieņemas svarā. Augļa izskats dzemdē pilnībā atbilst pilna laika zīdainim. Viņš aktīvi klausās apkārtējās skaņas un var atšķirt objektus, kas atrodas ap viņu, to krāsas un formas. Protams, viņa mātes balss paliek viņa mīļākā melodija. Gremošanas sistēmas orgāni aktīvi iesaistās darbā. Zarnās pamazām veidojas pirmie izkārnījumi (mekonijs), kas pagaidām izdalās kopā ar sievietes urīnu.
Placenta noveco, tāpēc mazulis saņem mazāk skābekļa un barības vielu. Tas ir diezgan normāli: šādi viņam tiek pārraidīts signāls, ka drīz viņam būs jāelpo ar plaušām ar pilnu spēku, un barojošo diētu aizstās mātes piens. Nelielā organismā aktīvi tiek ražots hormons "kortizons", pateicoties kuram bērns spēj patstāvīgi veikt rīšanas un elpošanas kustības.
Smadzenēs notiekošie sarežģītie procesi jau dod nepieciešamos signālus ekstremitātēm, kuru dēļ bērns pamazām iemācīsies rāpot un staigāt. Neironi aktīvi virza nervu impulsus visā ķermenī, padarot tā darbu harmonisku. Refleksi, īpaši nepieredzējuši, kļūst arvien stabilāki. Tāpēc mazulis jau nomodā piesūc pirkstu ar spēku un galveno, tādējādi gatavojoties gaidāmajai barošanai.
Papildus gulēšanai un pirksta nepieredzēšanai bērns aktīvi kustina rokas un periodiski satver nabas saiti. Viņa muskuļi bieži un ilgi atslābina, tāpēc izliekšanās var samazināties. Mātēm par to nevajadzētu uztraukties un viņas var baudīt ilgi gaidīto sirdsmieru vēderā.
Pūkas praktiski ir pazudušas no mazuļa ķermeņa, un zemādas tauku slāņa veidošanās dēļ āda kļūst gaiši sārta. Galva ir pārklāta ar matiem. Naglas arī aug, pārsniedzot pirkstus. Galvaskauss vēl nav pārkaulojies, tāpēc galva joprojām ir mīksta, un tuvākajā nākotnē tas palīdzēs staigāt pa dzemdību kanālu. Deguna un ausu skrimšļi turpina sabiezēt, kuru dēļ uz mazuļa galvas ir redzamas pilnībā izveidotas ausis un deguns. Reproduktīvās sistēmas, ieskaitot ārējos dzimumorgānus, veidošanās tuvojas beigām.
Ieteikumi topošajai māmiņai
Vissvarīgākais, kas sievietei tagad jādara, ir morāli noskaņoties uz dzemdībām. Jums jābūt gatavam tam, ka kontrakcijas var sākties jebkurā laikā. Iespējams, vienā no nesenajām pirmsdzemdību klīnikām ārsts jau ir iecēlis optimālo hospitalizācijas datumu, kā arī nodeva visus pamata ieteikumus, ņemot vērā pašreizējo veselības stāvokli. Ir svarīgi jau zināt, kurā dzemdību namā notiks dzemdības, kā arī tikties ar speciālistu, kurš tās uzņems.
Rūpējieties arī par šādām darbībām:
- Savāc maisu uz slimnīcu.
- Pastaigājieties mēreni un neaizmirstiet par darbiem.
- Ja iepriekš esat valkājis pārsēju, tas ir jānoņem, lai nodrošinātu savlaicīgu vēdera nolaišanos.
- Ēd veselīgu uzturu un dzer pēc iespējas vairāk ūdens. Tam vajadzētu būt stiprinātam un vēlams dabīgam tvaicētam ēdienam. Ūdens daudzumam jābūt vismaz 1,5 litriem dienā. Lai izvairītos no aizcietējumiem, uzturā pievienojiet žāvētus augļus un piena produktus.
Jums vēl ir maz laika, lai uzzinātu bērnu aprūpes noteikumus. Īpaši svarīgi ir zīdīšanas jautājumi. Ja iespējams, apmeklējiet topošo māmiņu nodarbības, kurās ietilpst arī nelielas fiziskās aktivitātes. Kopā ar savu vīru jūs varat izvēlēties vārdu mazulim, ja vēl neesat to izdomājis.
