Mūsdienu psihologi un pedagogi norāda uz konfliktu neskaidrību ģimenē. Ar konfliktu palīdzību jūs varat zaudēt draugus, pārtraukt attiecības ar radiniekiem. Un daudzas problēmas var atrisināt, ja konflikts neievelkas, nekļūst hronisks, ja cilvēks zina ētiskus veidus, kā izkļūt no konflikta situācijas.
Nepieciešams
Spēja kontrolēt savas emocijas. zināšanas par nekonfliktu komunikācijas paņēmieniem
Instrukcijas
1. solis
Jums nevajadzētu apslāpēt savu negatīvo attieksmi pret kaut ko vai kādu, kamēr šī attieksme nav kļuvusi par spēcīgu kaitinošu faktoru. Labāk pateikt to uzreiz. Piemēram: "Man nepatīk ēst olas no rīta." Jums nav nepieciešams ēst tos pacietīgi dienu pēc dienas, uzkrājot sevī dusmas un kairinājumu. Nav jāgaida, kamēr šīs negatīvās jūtas izplīsīs un izšļakstīsies kā lava no vulkāna.
2. solis
Biežāk runājiet savā starpā par visu. Un tas nebūt nav nepieciešams, lai šīm būtu tikai svarīgas biznesa sarunas. Ģimenē tā var būt vakara "pulcēšanās" vai vismaz svētdienas vakariņas, kas ir parasta izklaide. Ļoti bieži mēs baidāmies aizskart citu cilvēku un klusējam no rīta un vakarā, mēs klusējam nedēļas nogalēs pie televizora un līdz ar to nezinām, par ko runāt atvaļinājumā. Rezultātā mēs vienkārši nepazīstam viens otru un nezinām, kādas domas slēpjas aiz šī klusuma.
3. solis
Jums nevajadzētu bieži pateikt mīļotajam, ka viņš kaut ko dara nepareizi. Izmantojiet “I-Messages”: “Es ļoti satraucos un jūtos vientuļš, ja nevaru ar jums visu dienu runāt”, “Es apvainojos uz visādiem sīkumiem un es neko nevaru darīt pret to” un tā ieslēgts. Šajā gadījumā persona norāda savas jūtas, pretējā gadījumā citi var vienkārši neapzināties, ka jūs esat kaut ko aizskāris. Ja konflikts jau ir nogatavojies un grasās uzliesmot, varat izmantot pretēju taktiku: izvairīšanās no saziņas, lai nenotiktu izprovocēt viens otru negatīvismā.
4. solis
Lai atrisinātu konflikta situāciju, dažreiz ir svarīgi iesaistīt trešo personu, jo pretinieki konflikta situācijā ir emocionāli un ne vienmēr saprātīgi novērtē tā iznākumu, savas stiprās puses un iespējas. Starpnieks var, ja ne samierināties, tad būt persona, kas var mierīgi pārsūtīt informāciju no vienas konfliktējošas personas citai, pieņemt saprātīgu samierinošu lēmumu. Starpnieks var un katram konflikta dalībniekam var parādīt nevēlamās sekas, kas var apturēt tā attīstību. Atcerieties, pastnieks Pečkins pārraidīja telegrammas no Matroskina uz Šariku un atpakaļ.
5. solis
Ja konflikts jau ir pārgājis akūtā stadijā, galvenais ir nepieļaut apvainojumus vienam otram. Tas nekādā gadījumā nepalīdzēs izkļūt no sarežģītas situācijas, bet tikai provocēs tā turpmāko attīstību. Jūs varat piemērot tehniku "Izdomāsim to." Viena no konflikta pusēm izmanto brīvību piedāvāt apsēsties pie sarunu galda un tieši saprast šādas sadursmes iemeslus. Iespējama arī rakstiska apelācija pret oponentu. Šī metode ļauj cilvēkam mierīgi domāt, saprast un uzrakstīt visu, ko viņš vēlas pateikt.
