Lai pirmās dienas skolā bērnam nešķistu ellē, viņam jābūt pamatīgi sagatavotam. Vecākiem jau iepriekš vajadzētu būt sarunām, kurās viņi runās par skolu, par ēkām, par skolotājiem.
Galvenais ir ieinteresēt bērnu, lai viņam būtu vēlme doties uz šo izglītības iestādi. Arī šāda apmācība samazinās pārmērīga darba iespējamību.
Kāpt
Pirmais, par ko bērns var satraukties, ir agrīna pamodināšana. Gandrīz nevienam nepatīk celties agri, daudziem patīk ļoti gulēt. Bet, kad ir nepieciešama agrīna augšupeja, jums jāpārvar sevi. Tātad bērnam ir nepieciešama palīdzība tik sarežģītā jautājumā. Lai rīta sākums būtu interesantāks, varat piedāvāt skolēnam iegādāties jaunu bērnu modinātāju. Tad rīts iesāksies pozitīvāk.
Personīgais modinātājs attīsta disciplīnu, atbildību skolēnā un palīdz studentam noskaņoties uz darba dienu. Sākumā vecākiem ir jākontrolē atmodas process, taču laika gaitā bērns pieradīs celties un plānot savu rīcību.
Ēdiens
Brokastis ir nepieciešamas visiem, arī bērniem. Pārtikai, ko bērns saņem brokastīs, jābūt vieglai un barojošai. Piemēram, jūs varat pagatavot studentam putru vai dot dabīgu jogurtu ar svaigiem augļiem un ogām.
Pusdienas ir vissvarīgākais no ēšanas rituāliem. Tajā jāiekļauj daudz kaloriju un barības vielu. Tas palīdzēs bērnam attīstīt spēkus spēlēt un pildīt mājas darbus. Izvēlnē jābūt pietiekamā daudzumā olbaltumvielām. Tas ir atrodams gaļā, zivīs, dārzeņos un augļos. Turklāt šie pārtikas produkti ir pildīti ar vitamīniem, šķiedrvielām un minerālvielām. Vakariņās, gluži pretēji, jums nevajadzētu dot smagu ēdienu. Un jums tas jālieto pāris stundas pirms gulētiešanas.
Vingrošana acīm
Skolas dienu sākumā acis ir neticami noslogotas. Tāpēc būs labāk, ja vecāki uzraudzīs acu stāvokli un tādā gadījumā parādīs studentu oftalmologam. Labāk ir arī pasargāt bērnu no liela skaita televizoru un citu ierīču.
Lai redze paliktu normāla, ir jāveic vingrošana acīm, tas jādara ik pēc desmit minūtēm. Ļaujiet bērnam pagriezt acis, pamirkšķināt, paskatīties pa logu. Caur šīm kustībām acu muskuļi atslābinās un atpūtīsies. Būs arī lieliski, ja mazulis daudz staigās ārā un regulāri lietos A vitamīnu.
Ķermeņa stāvokļa maiņa
Skolā bērni daudz laika pavada stacionārā stāvoklī, sēžot pie rakstāmgalda. Tas var kaitēt mugurkaulam un muskuļiem. Kad viņi atpūšas un pārstāj pildīt savas galvenās funkcijas. Turklāt šī ķermeņa stāvokļa vienveidība var negatīvi ietekmēt studenta noskaņojumu. Galu galā pavisam nesen viņš lēca, skrēja un izklaidējās, un tagad viņš ir spiests ilgi sēdēt pie garlaicīga galda.
Ja bērnam ir vēlme sportot, tad labāk būtu nosūtīt viņu uz kādu sporta sadaļu. Tur viņš var ne tikai nostiprināt muskuļus, bet arī izmest lieko enerģiju. Ja bērns ir vienaldzīgs pret sportu, tad notiek fiziskās audzināšanas stundas, kas pozitīvi ietekmēs arī skolēna fizisko veselību. Daži skolotāji nodarbojas ar fizisko izglītību - minūtes, lai bērni varētu izstiept muskuļus.
Būtu lieliski, ja visa ģimene brīvdienās dotos ar skrituļošanu, pārgājieniem vai pastaigām.
Izglītība
Daudzi vecāki sagaida, ka students kļūs par izcilu skolnieku, taču tas notiek reti. Biežāk bērns nepiepilda cerības, un vecāki viņu sāk vainot visās neveiksmēs. Šī nostāja nav pareiza, jo neveiksmes gadījumā bērns sagaida, ka tuvi cilvēki viņu atbalstīs.
Skolēna vecākiem vajadzētu saprast, ka visi bērni ir atšķirīgi un nav nepieciešams salīdzināt savu bērnu ar citiem. Ļaujiet mazulim būt izcilam studentam, bet varbūt viņam izdosies kas cits. Bērnu nevajadzētu lamāt par neveiksmēm, bet gan atbalstīt, skaidri norādīt, ka viņam veiksies, piedāvāt savu palīdzību. Tad skolēns būs atvērtāks vecākiem, un, iespējams, vēlme iepriecināt mammu un tēti motivēs viņus labi mācīties.
Vecāku noskaņojums un nervozitāte tiek nodota bērnam. Tāpēc ir nepieciešams visu pārdomāt, rūpīgi sagatavoties un nomierināties. Tad šis periods paies nesāpīgi un mierīgi.
