Līdz 9 mēnešu vecumam veselīgam bērnam jau ir aktīva interese par uzturu, un diēta katru dienu kļūst arvien daudzveidīgāka. To izvēlas atkarībā no individuālajām garšas vēlmēm un veselības apstākļiem.
Kā barot bērnu 9 mēnešu laikā
Šajā vecumā diēta pārtikas sastāva ziņā jau ir līdzīga tai, kāda ir vecākā vecumā, tas ir, barošana tikai ar mātes pienu vai tīru maisījumu pakāpeniski tiek aizstāta ar pilnām maltītēm. Pusdienās bērns saņem porciju zupas un dārzeņu biezeņa ar gaļu, vakariņās un brokastīs viņam dod putru un augļus. Pēcpusdienas uzkodas var sastāvēt no biezpiena, pienā iemērctiem cepumiem vai tiem pašiem augļiem, ja tos nedeva vakariņām vai brokastīm. Ja bērnam nav tendences uz alerģiju, tad 9 mēnešus viņš sāk saņemt ne tikai gaļu, bet arī zivis. To ievada ne biežāk kā divas reizes nedēļā, izvēloties vismazāk alergēnās šķirnes. No dzērieniem 9 mēnešu laikā uzturā tiek iekļauti kefīrs, kompoti un tējas, kas pagatavotas bez cukura piedevas.
Bērni ne vienmēr ir gatavi pusdienās ēst zupu un kartupeļu biezeni. Šajā gadījumā pusdienu laikā jūs varat aprobežoties tikai ar vienu ēdienu, bet otro pārnest uz vakara barošanu.
Ja bērns pārāk neinteresējas par viņam piedāvāto ēdienu
Neskatoties uz to, ka ēdienkarte 9 mēnešu laikā salīdzinājumā ar papildbarošanas sākumu kļūst daudzveidīgāka, notiek tā, ka bērns kategoriski atsakās no visiem ēdieniem, kas viņam tiek piedāvāti, dodot priekšroku pienam vai maisījumam visam. Šajā gadījumā vecāki sāk paniku, jo, lasot, ka līdz šim vecumam bērnam jāēd dažādi ēdieni, viņi uztraucas par savu veselību. Patiesībā, ja nav slimību un normāls svara pieaugums, jums nevajadzētu uztraukties pārāk daudz, jo līdz gadam pilnvērtīga diēta ir svarīgāka vecākiem, nevis mazulim, kurš tikko sāk apgūt jaunas garšas. Tajā pašā laikā, organizējot mazuļa labu uzturu, vecākiem vajadzētu atcerēties par proporcijas izjūtu. Tas ir, pat ja bērns ir gatavs nepārtraukti ēst tikai augļus vai biezpienu, viņam nevajadzētu sekot viņa vadībai un pārsniegt viņa vecumam ieteiktās normas, jo tas ir pilns ar veselības problēmām.
Bieži vien bērnu ēdienkarte mēnešiem ilgi ir saistīta ar zobu klātbūtni: jo agrāk tie parādās, jo ātrāk pamostas interese par ēdienu.
Kā pagatavot maltītes bērnam
Šeit nekas nav mainījies salīdzinājumā ar iepriekšējiem mēnešiem. Pārtika jāsagatavo veselīgā veidā un pēc tam jāiztīra. Kaut arī tvaicētas kotletes vai kotletes jau var dot mazos gabaliņos, izmantojot košļājamo aparātu. Tas, vai ēdienam pievienot sāli vai cukuru, ir katra vecāka privāta lieta, bet principā bērnam tas nav vajadzīgs.
