Klasiskā bērnu masāža ietver šādus pamatelementus: glāstīšanu, mīcīšanu, berzi, vieglu sitienu un vibrāciju. Procedūra tiek veikta katru dienu un ilgst ne vairāk kā 7-10 minūtes 40-50 minūtes pēc ēšanas vai pusstundu pirms barošanas. Ja istaba ir silta, jūs varat masēt bērnu kailu, ja tas ir vēss, pārklājiet to ar autiņu, atstājot atvērtu tikai masēto vietu.
Instrukcijas
1. solis
Sākotnējais bērna stāvoklis atrodas uz muguras. Sāciet masāžu ar vieglām apļveida kustībām pulksteņrādītāja kustības virzienā, pārejot no pleciem uz drupu vēderu. Šie insulti atslābina muskuļus un palīdz nomierināt bērnu. Procedūras laikā turiet rokas siltas.
2. solis
Paņemiet bērna kreiso kāju un novietojiet to uz kreisās rokas plaukstas un ar labo roku viegli paglāstiet apakšstilba un augšstilba ārējo un aizmugurējo virsmu uz augšu, virzoties no kājas uz augšstilbu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka drupas labo kāju atbalsta jūsu labā roka un masē ar kreiso pusi (kreisā puse ir gluži pretēji).
3. solis
Pēc tam mēģiniet sasniegt mazuļa degunu ar kājām. Veiciet procedūru uzmanīgi un lēnām. Šis vingrinājums labvēlīgi ietekmē bērna ķermeni, stiprinot viņa muskuļu un skeleta sistēmu.
4. solis
Tagad jūs varat doties uz berzēšanu. Sākuma stāvoklis - mazulis guļ uz muguras. Sāciet viegli ar apļveida kustībām ar īkšķa spilventiņiem maigi berzēt taisnās vēdera muskuļus. Masējiet vēderu pie nabas ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja kustības virzienā. Neuztraucieties, ja šī procesa laikā jūsu āda kļūst nedaudz sarkana.
5. solis
Pēc vēdera dodieties uz mazuļa rokām. Paņemiet drupatas suku ar īkšķi un rādītājpirkstu. Berzējiet to ar aktīvām apļveida kustībām vismaz 5-6 reizes. Ielieciet īkšķus mazuļa plaukstās un viegli saspiediet rokas. Sakrustiet mazuļu rokas uz krūtīm. Kratiet otas vairākas reizes.
6. solis
Pēc tam iemasējiet sēžamvietu un muguru. Pagrieziet bērnu uz vēdera. Glāstiet sēžamvietu, pārvietojot rokas ārpusi uz augšu un iekšpusi uz leju. Jūsu pieskārienam jābūt maigam. Paņemiet mazuļa kājas ar abām rokām un nedaudz paceliet tās. Šajā gadījumā bērna ķermenim jāatrodas uz virsmas, balstoties uz rokām, krūtīm un galvu. Šis vingrinājums jāveic maigi un bez piepūles.
