Bērns, kuram pirms pirmā gada sasniegšanas ir atlicis tikai viens mēnesis, ir vīrietis, kurš jau ir pietiekami neatkarīgs, lai vecākiem parādītu savas garšas izvēles un vēlmes, taču harmoniskai attīstībai viņam joprojām ir nepieciešams ikdienas režīms un veselīgs uzturs, kas nav grūti. organizēt …
Bērna dienas režīms 11 mēnešu laikā
Parasti līdz šim laikam vecāki zina, kurā laikā bērns iet gulēt, kā viņš guļ un kad pamostas, jo tas lielā mērā ir saistīts ne tikai ar ģimenes paradumiem, bet arī ar ķermeņa individuālajām īpašībām. Tāpēc miega laika normas kļūst arvien nosacītākas. Nakts laiks var būt gan 9 stundas, gan 11, un tas viss ir atkarīgs no bērna. Dienas sapņu ilgums arī ir atšķirīgs, bet parasti tie ir 2-3 stundas. Bērnam pēc iespējas vairāk jābūt brīvā dabā, taču tas nenozīmē, ka būtu jāupurē pilnvērtīgas maltītes vai gulētiešanas laiks par labu pastaigām. Režīma nozīme bērnam ir tieši tā nemainīgums, jo zinot nākamo soli, jūs varat izvairīties no pārmērīgas uzbudināšanas un skandāliem.
Ēdiens
Bērna diēta 11 mēnešu laikā ir līdzīga iepriekšējiem vecuma periodiem, tas ir, bērns saņem pārtiku 5 reizes ik pēc 4 stundām, izņemot nakts periodu. Lai gan, ja bērns tiek barots ar krūti un saņem krūts pēc pieprasījuma, tad uztura ziņā bieži vien nav atšķirības starp nomoda un miega laikiem, un piestiprinājumu skaits naktī var būt pat lielāks nekā dienas laikā. Dienas laikā bērnam jāsaņem pilnas brokastis, pusdienas, pēcpusdienas uzkodas un vakariņas. Piektā ēdienreize ir pēdējā nakts barošana piena, kefīra vai maisījuma porcijas veidā.
Kā barot bērnu 11 mēnešu laikā
Tas ir tieši saistīts arī ar bērna garšas vēlmēm, barošanas veidu un zobu skaitu. Daži bērni dod priekšroku mātes pienam, nevis visiem pārējiem ēdieniem līdz pat gadam, it īpaši, ja košļājamie zobi vēl nav parādījušies. Ja nav veselības problēmu un svara pieauguma, tad šī uzvedība ir viena no normas iespējām un tai nevajadzētu izraisīt paniku vecākiem. Tiem, kuriem nav apetītes problēmu, uzturs kļūst vairāk nekā daudzveidīgs un pilnībā līdzīgs gadu veca bērna ēdienkartei, jo tajā ietilpst pilna gaļas un piena produktu līnija, vienādi graudaugi, dārzeņi un augļi, ja bērnam nav alerģijas pret konkrētiem produktiem. Gatavošanas metode paliek diētiska, ieteicams papildus nepievienot sāli un cukuru. Katru dienu uzturā jābūt:
- gaļa;
- daļa augļu un dārzeņu, pēdējos ieteicams dot pat divas reizes;
- piens, kefīrs, jogurts;
- graudaugu ēdiens.
Biezpienu pasniedz vairākas reizes nedēļā, zivis vismaz vienu reizi. Tas ļauj padarīt ēdienkarti vairāk nekā daudzveidīgu, pārmaiņus izmantojot dažādus produktus un receptes ar viņu līdzdalību. Uzturs tiek pielāgots, ņemot vērā bērna individuālo veselības stāvokli, viņa uzbūvi un uzraugošā pediatra atzinumu.
