Uzturs ir viens no vissvarīgākajiem bērna attīstības aspektiem. Tieši zīdaiņa vecumā zīdainis aug straujāk nekā jebkurā citā dzīves periodā, un tāpēc viņam nepieciešams augstas kvalitātes produkts - mātes piens. Diemžēl dažas mātes nevar barot bērnu ar pienu zema laktācijas dēļ un dažreiz tā pilnīgas pārtraukšanas dēļ. Bet, ja jūs patiešām vēlaties, zīdīšanu var atgriezt, tādējādi nodrošinot bērnam pietiekamu uzturu.
Instrukcijas
1. solis
Relaksācijas process (piena atgūšana) ilgst vairāk nekā vienu dienu, tāpēc jums jābūt pacietīgam. Ja jūs patiešām vēlaties vēlreiz zīdīt bērnu, vispirms jums jāzina un jāatceras, ka jūs to varat izdarīt.
2. solis
Nepārtraukti barojiet bērnu ar krūti. Lai paaugstinātu par piena ražošanu atbildīgā hormona prolaktīna līmeni, ir nepieciešams, lai mazulis zīdītu pēc iespējas biežāk un produktīvāk. Pārliecinieties, ka mazulis pareizi satver nipeli, pretējā gadījumā jūsu centieni nedos rezultātu.
3. solis
Ja parādās piens, bet nepietiek, mēģiniet to vismaz nedaudz izteikt. Galu galā, jo lielāks pieprasījums, jo lielāks piedāvājums. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis apzināsies piena trūkumu un saražos vairāk piena.
4. solis
Lai vairāk piena un zīdīšanas uzlabotos ātrāk, arī pašai mātei nevajadzētu aizmirst labi paēst. Jums rūpīgi jāuzrauga diēta. Maltītēm jābūt līdzsvarotām, ar augstu kaloriju daudzumu, satur tikai noderīgus elementus.
5. solis
Dzeriet daudz šķidruma. Ievērojiet noteikumu, ka 10-15 minūtes pirms barošanas izdzeriet glāzi silta tējas ar pienu. Jūs varat dzert pat barošanas sesijas laikā, tas nekaitēs ne mazulim, ne jums.
6. solis
Ir zināms, ka tad, kad sieviete ir noraizējusies vai noraizējusies, laktācija var dramatiski samazināties. Tā rezultātā negatīvie faktori, kas ietekmē māti, slikti ietekmē arī bērnu. Tāpēc tām mātēm, kuras vēlas netraucēti zīdīt mazuļus, ir vienkārši pienākums pietiekami gulēt, nepārpūlēties un neuztraukties.
7. solis
Valkājiet ērtu apakšveļu. Daudz kas ir atkarīgs no tā, kuru krūšturi izvēlaties. Piemēram, stingrs krūšturis var saspiest krūtis, tādējādi saspiežot kanālus, kuros tiek ražots piens. Apakšveļai jāatbilst jūsu izmēram un labi jāuztur forma.
8. solis
Daži medikamenti, kas tiek izsniegti stingri pēc ārsta receptes, palīdzēs palielināt piena ražošanu. Starp šādām zālēm: apilaks (žāvēts bišu bišu pieniņš), mlekoīns, nikotīnskābe un glutamīnskābes.
9. solis
Lai atsāktu zīdīšanu, mātei ir piemērota piena pulvera pulvera lietošana laktējošām sievietēm. Tie satur diezgan lielu daudzumu viegli sagremojamu olbaltumvielu, elementu kompleksu, mikroelementus, karotīnu un taurīnu.
10. solis
Visbeidzot, tādi augi kā dilles, marina sakne, āboliņš, nātres, anīss, fenheļa, oregano, ķimeņu sēklas, valrieksti un burkāni var palielināt mātes piena ražošanu.
