Cilvēki savā dzīvē bieži valkā maskas un spēlē lomas. Viens un tas pats cilvēks dažādos apstākļos un ar dažādiem cilvēkiem var izpausties no dažādām pusēm. Dažreiz cilvēks tik ļoti sadzīvo ar noteiktu lomu, ka tas kļūst par viņa tipisko uzvedības modeli. Tā var būt glābēja, agresora, upura utt. Upura uzvedība sabiedrībā ir diezgan izplatīta.
Kā upuri izturas
Personu ar upura uzvedību ir viegli atpazīt. Parasti tas prasa nedaudz laika. Lai gan, protams, dažādiem cilvēkiem šāda uzvedība var būt dažādā pakāpē - kādam tā tiek aktivizēta tikai sarežģītās situācijās, bet kādam tas ir dzīvesveids.
Tipiskais upuris vienmēr ir ar kaut ko neapmierināts. Var rasties iespaids, ka viņam ir daudz problēmu, un sākumā apkārtējiem pat var būt vēlme kaut ko palīdzēt nelaimīgajam. Tomēr pēc kāda laika viņi atklās, ka viņa dzīvē nekas nav mainījies, jo cilvēkam ir pārsteidzoša spēja radīt jaunas problēmas no nekā. Un, kad kāds viņam piedāvā izeju no sarežģītas situācijas, viņš sīki izskaidro, kāpēc šis risinājums viņam neder.
Upura izpratnē viņa dzīve pilnībā ir atkarīga no apstākļiem un citiem cilvēkiem, jo to pārvaldīt nav viņa spēkos. Viss, ko viņš var darīt, ir pielāgoties. Viņus virza iekšējā attieksme "Nekas nav atkarīgs no manis", "Es neko nevaru mainīt". Ja viņam joprojām ir jāpieliek pūles kādā situācijā un jāmaina ierastā rīcība, viņu pārņem trauksme un izmisums. Tāpēc upuri tik ļoti vēlas vilcināties un attaisnoties.
Iemesli upura uzvedībai
Faktiski cietušajam ir ērti dzīvot tā, kā viņš dzīvo, neatstājot komforta zonu. Iespējams, viņš pat nenojauš, ka varētu viegli mainīt savu dzīvi, ja gribētu un pieliktu zināmas pūles. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka viņš apzināti vada citus aiz deguna pēc uzmanības, līdzjūtības un nelielu labumu palīdzības veidā. Viņš patiešām var būt nelaimīgs un patiesi vēlēties pārmaiņas, bet kaut kas vienmēr viņu traucē. Tas varētu būt sava veida psiholoģiska trauma bērnībā vai vēlāk dzīvē.
Piemēram, ja vecāki kritizēja bērnu, pastāvīgi norādīja uz viņa kļūdām, zemapziņas līmenī viņā varēja noglabāties ticība viņa nepietiekamībai un nespēja kaut ko darīt labi. Kļūstot par pieaugušo, cilvēks ar iemācītu bezpalīdzības sindromu bieži jūtas kā izgāšanās, un sarežģītā situācijā refleksīvi padodas un sāk paniku. Lai pēc iespējas retāk piedzīvotu sakāves rūgtumu un bezspēcības sajūtu, viņš var atsaukt sevi, izvairīties no atbildības un grūta darba, būt apmierināts ar viduvēju dzīvi.
Cilvēks, kurš apzinās upuri, var mainīt šo neefektīvo uzvedības stereotipu, ja viņš to saprot un mēģina uzvesties jaunā veidā pazīstamās situācijās, piemēram, aktīvs aktieris, nevis kā pasīvs novērotājs. Vairākas reizes redzējis viņa centienu pozitīvo rezultātu un pārliecinājies, ka daudz kas ir atkarīgs no viņa, viņš varēs atbrīvoties no kompleksa. Ja bailes ir ļoti spēcīgas, iespējams, jums vajadzētu lūgt psihologa padomu.
